Mentionsy

88. Dlaczego NIE POLECAM skyrów jako dietetyczka hormonalna.

✨Dlaczego nie polecam skyrów jako dietetyczka hormonalna? ✨

Skyry zyskały ogromną popularność jako zdrowe źródło białka, ale czy faktycznie są takie idealne?

Jak często je jeść? I czy są one faktycznie takie świetne na "podbicie" białka?

W tym odcinku tłumaczę:

👉Dlaczego nabiał 0% tłuszczu i niskotłuszczowy nie jest najlepszym wyborem dla Twoich hormonów?

👉Jak skład skyrów wpływa na glikemię, jelita i zdrowie hormonalne?

👉Jakie produkty warto wybrać zamiast nich?

👉 Posłuchaj, jeśli chcesz świadomie wybierać produkty, które wspierają Twoje zdrowie hormonalne! 💙

Miłego słuchania!

Odcinki wspomniane w tym podcaście: Odcinek 78 - Białko - ile go potrzebujesz?

Odcinek 67 - Jedz mniej produktów przetworzonych - czyli jakich?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu:

✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Cześć, z tej strony Agata. Jestem dietetyczką kliniczną i w tym podcaście pomagam zrozumieć zaburzenia hormonalne takie jak PCOS, insulinooporność czy na przykład choroby tarczycy. Pragnę nauczyć Cię współpracować ze swoim ciałem zamiast walczyć i zrozumieć co ono próbuje Ci przekazać poprzez zaburzenia hormonalne. Zostań ze mną, aby dowiedzieć się więcej i zapraszam Cię do wysłuchania dzisiejszego odcinka. Cześć, cześć, witaj w kolejnym odcinku mojego podcastu i w tym odcinku porozmawia...