Mentionsy

97. Jesz, by zaspokoić głód czy żeby odżywić swoje ciało?

👉 Jesz, żeby zaspokoić głód, czy naprawdę odżywiasz swoje ciało?

Często myślimy, że zdrowe jedzenie to kwestia liczb – X gramów białka, odpowiednie makro… ale czy to wystarczy?

Czego Twój organizm naprawdę potrzebuje? Twoje ciało potrzebuje składników odżywczych, nie tylko odpowiedniej liczby kalorii czy białka!

W tym odcinku dowiesz się:

✅ Dlaczego zdrowe jedzenie może nie działać tak, jak myślisz?

✅ Czego naprawdę potrzebuje Twój organizm?

✅ Jak lepiej odżywiać swoje ciało, zamiast tylko „jeść zdrowo”?

Masz dość zgadywania, co jeść?

Sprawdź gotowe jadłospisy dla zdrowych hormonów i zacznij naprawdę odżywiać swój organizm! 👉 [Link do jadłospisów]

To jak? Odżywiasz swoje ciało czy tylko zaspokajasz głód?

Znajdziesz mnie tu:

✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Cześć, z tej strony Agata. Jestem dietetyczką kliniczną i w tym podcaście pomagam zrozumieć zaburzenia hormonalne takie jak PCOS, insulinooporność czy na przykład choroby tarczycy. Pragnę nauczyć Cię współpracować ze swoim ciałem zamiast walczyć i zrozumieć co ono próbuje Ci przekazać poprzez zaburzenia hormonalne. Zostań ze mną, aby dowiedzieć się więcej i zapraszam Cię do wysłuchania dzisiejszego odcinka. O to jest pytanie i myślę, że z tym pytaniem naprawdę warto chwilę się przespać i...