Mentionsy
Madame Monday - po dorosłemu
Madame Monday - po dorosłemu
25.05.2026 05:22

Co podtrzymuje nasze cierpienie?

Czy diagnoza wystarczy, żeby naprawdę zrozumieć człowieka? W tym odcinku opowiadam o podejściu procesowym w psychoterapii - sposobie myślenia, który koncentruje się na tym„co to podtrzymuje cierpienie?”. Rozmawiam o unikaniu, ruminacjach, samokrytyce, wstydzie, samotności i strategiach, które kiedyś nas chroniły, ale dziś mogą ograniczać życie.

To odcinek o psychoterapii, ale też o nadziei. Bo jeśli cierpienie jest podtrzymywane przez procesy, to zmiana również może być procesem - możliwym do rozpoznania, uczenia się i stopniowego wzmacniania.

Hashimoto ACT Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Stevena Hayesa Joanna Flis Lex Charlatan Stefana Goffmana Stefana Hoffmana A. polubiona Brenna Brown CBT Hayes Hoffman

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki