Mentionsy

Gościem tego odcinka podcastu jest Michał Wieczorek, znany w sieci jako Facet od długowieczności. Michał nie przychodzi z gotowymi rozwiązaniami, jak dożyć setki, ale wspólnie obalamy mity i szerzymy wiedzę o tym, jak szczególnie w drugiej połowie życia zadbać o jego jakość - na wielu poziomach.

Czego dowiesz się z tego odcinka?

Czy długowieczność to długie życie?

Jakie filary stanowią podstawę długiego życia w zdrowiu i co to ma wspólnego z biohackigiem?

Czym zajmuje się medycyna stylu życia?

I czy longevity to trend dla bogatych?

Geny czy nawyki? Jak codzienne wybory wpływają na długie życie w zdrowiu?

Czy zdrowe życie jest nudne? Jakie pułapki czekają na nas w codzienności?

Jak cofnąć zegar biologiczny? I czy pomoże nam w tym post przerywany?

Jakie pojęcia związane z długowiecznością warto znać?

I jak uprawiać aktywność fizyczną z głową, ale nie tracić dla niej głowy?

Posłuchajcie koniecznie.

I dajcie znać, jeśli macie jakieś pytania.

A tu obiecane źródło informacji:

Sztuczna inteligencja (AI) w medycynie nadal myli się w diagnozach! i często odwołuje się do nieistniejących i niedokładnych źródeł. 

Przeczytacie o tym TUTAJ.

Michała Wieczorka znajdziesz w jego kanałach:

https://www.youtube.com/@FacetOdDlugowiecznosci

https://www.instagram.com/michal_wieczorek/ 

A ja czekam na Wasze wiadomości na przykład drogą mailową:

[email protected] 

i na swoich profilach w SoMe:

⁠https://www.facebook.com/CzyTuSieBiegaEwaPaciorek⁠

⁠https://www.instagram.com/_ewapaciorek_/⁠ 

Proszę nie regulować odbiorników!

Podcast o dobrym życiu to cykl w cyklu, czyli nowa formuła znanego, lubianego - i cieszę się, że coraz częściej odkrywanego także przez nowych słuchaczy i słuchaczki - podcastu Czy tu się biega?

Obiecałam, że jesień przyniesie nowości i obietnicy dotrzymuję.

Czego możecie się tu spodziewać?

Porcji dobra - jak na Podcast o dobrym życiu przystało.

Dobre słowo, ciekawi goście, tematy ważne, a czasem błahe i po prostu przyjemne.

Czasem wielkie sprawy i gorące dyskusje, a innym razem - ot, takie okruszki codzienności i małe zachwyty - ze zdrowiem i aktywnością na pierwszym planie.

Do usłyszenia! Ewa Paciorek