Mentionsy
Myśli w Ruchu
10.12.2020 13:43

06. Jak wybrać trening dla siebie?

Chcesz trenować, ćwiczyć, robić ze swoim ciałem nowe rzeczy, albo po prostu cokolwiek i pojawia się pytanie: Jaki trening będzie dla mnie właściwy? Odpowiedź zawsze jest jedna - to zależy. Kolejnym krokiem jest określenie tych właśnie zależności. Opcji ruchu jest wiele, zatem przed pochopnym podjęciem decyzji warto zrobić rozeznanie. Tu przychodzę z pomocą! Jaki trening wybrać? Posłuchaj.

Recent Episodes