Mentionsy

29. Jaką masz relację z ruchem, a jaką z jedzeniem? O reperowaniu powyższych z Olą Skwirut.

Zaburzone relacje z jedzeniem stają się bardzo powszechnym problemem. Wynika to w głównej mierze z oddziałującej na nas kultury diet, która wmawia nam, że "czym szczuplej tym lepiej". Jeśli taki komunikat wpada  na podatny grunt, wpadamy w jej sidła po pachy. Tak tkwimy w dietetycznym pierdlu (jak nazywa to Ola, moja gościni), narzucamy sobie reżim treningowy, a szczęście zamiast przychodzić, ulatuje. Jak to naprawić? Jak Ola ogarnęła swoją bulimię sportową i nauczyła się równowagi? Jak pomaga swoim klientom? Czy w ogóle jest możliwe byśmy jedli i ćwiczyli na luzie i w pełnej zgodzie ze sobą? Posłuchaj!

Podcast Oli Skwirut:  https://open.spotify.com/show/1ebuT3lINLLST4Fa1fYlxd?si=LkO139O1TSSxsW7fKdwu6A&dl_branch=1
Ola na instagramie: https://www.instagram.com/olaskwirut/

Jeśli chcesz być na bieżąco, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja? Pisz śmiało!
e-mail: [email protected]
fb: Myśl w RUCHU - Joanna Jaworska
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/