Mentionsy
S08E01 0,2 sekundy na dobrą zmianę – O Zmierzchu
Odcinek zajmuje się jedną, mocną zmianą, którą możemy wdrożyć, żeby naprawdę było nam lepiej w nowym roku. Ta niewinna sugestia obejmuje wzmocnienie naszych decyzji o element, którego nikt się nie spodziewa.
W tym odcinku piekło zamarza i mówię o zjawisku na "o”, którego nazwy się nie nadużywa, a które może się okazać kluczowe dla waszego zdrowia psychicznego. Wnioski są zaskakujące, choć bardzo konkretne i esencjonalne.
Partnerem odcinka jest BookBeat. Z kodem ZMIERZCH nowi użytkownicy otrzymują 60 dni darmowego okresu próbnego i 40 godzin słuchania oraz czytania.
Link do rejestracji – https://bit.ly/3NajGCu
🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #zmiany #sprawczość
Szukaj w treści odcinka
Ja przygotowując się do tego odcinka przeszukiwałam oczywiście psychologię i znalazłam optymistyczny mózg Mirella Alonso i to jest inspiracja do tego odcinka, ale tych tytułów jest ponad milion, więc znajdziecie coś dla siebie.
Pomysł na odcinek wynikł częściowo z lektury tytułu Optymistyczny Mózg Alonso, a częściowo z takiego noworocznego namysłu, no bo wiadomo, to taki liminalny czas i wszyscy się zastanawiają, co w tym roku zrobić lepiej.
I jak Alonso pisze, że tam zmieniłem sobie to i to i jestem lepszym człowiekiem,
Przyjaciel nie umie pilotować, a Alonso się zrzyma i twierdzi, że przecież samolot może latać.
Nie korzystałabym z książki Alonso, jakbym go chciała tylko disować, bo tam jest kupa wiedzy, naprawdę, i to bardzo fajnie wyłożonej.
I jest jeszcze jedna zaskakująca rzecz, w której się zgadzam z Alonso, ale zostawię ją sobie na deser.
Między innymi dlatego nie wierzę w chóra optymistyczne zapewnienia Alonso w tej książce.
do czego się odwołuje Alonso, że zaopiekowanie się tym 0,2 sekundy tak, żeby ono nas nie zrzucało z rumaka, to jest coś, co do mnie totalnie przemawia.
Aplikacja BookBeat, w której znajdziecie zarówno omawianą książkę optymistyczny mózg Alonso, jak i wiele innych tytułów.
Ostatnie odcinki
-
S08E03 Jutrzenka swobody – O Zmierzchu
31.01.2026 07:00
-
S08E02 Nieświęta cierpliwość – O Zmierzchu
17.01.2026 07:00
-
S08E01 0,2 sekundy na dobrą zmianę – O Zmierzchu
03.01.2026 07:00
-
S07E21 Paradoksy, apokalipsa i dobre słowo – O ...
20.12.2025 07:50
-
S07E20 Miłość jest jak cebula – O Zmierzchu
06.12.2025 07:50
-
S07E19 Na Zachodzie dużo zmian - o miłości – O ...
22.11.2025 08:00
-
S07E18 Ciemna noc duszy - Kryzys – O Zmierzchu
08.11.2025 08:00
-
S07E17 Memento mori nadal działa - O Zmierzchu
25.10.2025 06:00
-
S07E16 Wewnętrzna mafia - O Zmierzchu
11.10.2025 06:00
-
S07E15 Dobre wakacje, to sztuka wyboru - O Zmie...
27.09.2025 06:00