Mentionsy

#11 - Czy liczenie kalorii ma sens?

Dzisiejszy odcinek podcastu poświęcony jest tematyce kalorii. Odpowiadam w nim na pytanie „Czy liczenie kalorii ma sens?”. Jeśli chcesz dowiedzieć się czym jest bilans kaloryczny, czy liczenie kalorii może przynieść jakiekolwiek korzyści, albo jaka jest relacja między kaloriami, a makroskładnikami, to ten jest to odcinek zdecydowanie dla Ciebie. Zapraszam do słuchania!

---------------------------------

Spis treści:

(0:00) Intro

(0:48) Słowem wstępu

(02:02) Bilans kaloryczny

(04:30) Po co liczyć kalorie?

(05:38) Kaloria kalorii nierówna

(07:04) Kalorie, a makroskładniki

(08:12) Podsumowanie

(09:25) Outro

---------------------------------

Więcej darmowej wiedzy i contentu znajdziesz na moich kanałach:

Strona internetowa: www.pan-terka.pl

Instagram: https://www.instagram.com/pan__terka/

Facebook: https://www.facebook.com/trenerosobistylodz/