Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
07.05.2025 16:15

Codzienny spacer a zdrowie: czy naprawdę tak NIEWIELE KROKÓW trzeba? | prof. Maciej Banach

✅Krok po kroku do dobrostanu nr 16!

Ile kroków dziennie naprawdę potrzebujemy, by zadbać o zdrowie? W tym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z prof. Maciejem Banachem – światowej klasy kardiologiem, naukowcem i propagatorem zdrowego stylu życia. Czy popularne 10 000 kroków to magiczna liczba oparta na badaniach, czy może chwyt marketingowy? Jakie są rzeczywiste korzyści płynące z codziennego chodzenia i jak dopasować liczbę kroków do wieku, stanu zdrowia i stylu życia?

Chodź razem z nami i zadbaj o swoje zdrowie ...spacerując! :)

================================

Chcesz poczuć się lepiej, ale nie wiesz od czego zacząć? Nasza seria #KrokPoKrokuDoDobrostanu, stworzona we współpracy z Multi.Life, to Twoja mapa do lepszego samopoczucia. Odkryj proste, codzienne nawyki, które zmienią Twoje życie.

Dołącz do nas już dziś i chodź razem z nami i Multi.Life Krok po kroku do dobrostanu!

✅ Link do playlisty: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6STR_GYGuMB4wVneU_NseZALCeJ9tT1z

================================

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

Zbadaj poziom swojego dobrostanu: https://bit.ly/4fimeHt

Albo poznaj produkt Multi.Life: https://bit.ly/43Thx4K

================================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Power Walk Boże Multilife Benefit Systems Macieja Banacha Wanda Baltaza Ziltiwekimab Android'y

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Boże"

To nie jest tak jak Pan Mateusz, czy nawet ja, ale nie porównując się, broń Boże, ale mając regularny wysiłek fizyczny, nie ma dla mnie problemu, żeby przejść 20 tysięcy kroków, czy przebiec 10 kilometrów.

Druga sprawa, która jest ważna, bo wszyscy tak naprawdę, to, co trochę wybrzmiało, ale to oczywiście nie, broń Boże, nie mam żadnej pretensji, że my wcale nie śpiszmy się z lekami jako lekarze.

Ostatnie odcinki