Mentionsy

Reset układu nerwowego. Lęki, ataki paniki, depresja.

Rozmawiamy dzisiaj o tym, co odkryliśmy na temat lęków, depresji i ataków paniki na przestrzeni ostatnich lat… i co przeżyliśmy sami. Dzielimy się zarówno naszą historią jak i konkretnymi narzędziami, strategiami i wiedzą, która zmieniły nasze życie. 
Dzisiaj już wiemy, że nie chodzi o to, żeby się ich pozbyć, a uzdrowić. Zrozumieć z czym przychodzą. Co chcą nam powiedzieć? Jaką mają dla nas wiadomość? Skąd przychodzą? Kto je wysyła? Dlaczego?

W dzisiejszym odcinku:

(01:15) Czym są lęki

(02:50) Czy można wyeliminować lęki z pozycji umysłu?

(06:17) Co jest przyczyną lęków?

(15:10) Reset układu nerwowego

(20:34) Nerw błędny i resetowanie układu nerwowego

(27:29) Jaka praktyka wspiera zdrowie układu nerwowego?

(43:38) Leczenie farmakologiczne i jego skuteczność.

(46:47) Nasze historie.

(01:12:27) Ataki paniki. Jak wyjść?

Źródła i linki:

Podcast: Stres. Trauma. W (nie)normalnym świecie.
Podcast: Wpływ rytmu dobowego na zdrowie. Odzyskaj energię i zdrowy sen.

Dziękujemy Ci za przesłuchanie podcastu! Naszą misją i celem jest dzielić się z Tobą wiedzą, której zastosowanie pozwala na zdrowe, długie i fajne życie, na wykorzystanie własnego potencjału, wolność osobistą, szczęście, radość z życia, znalezienie swojej pasji, wiedzą, która powinna być podstawą w szkole. Wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na fajne życie. 

Zapraszamy Ciebie do udziału w naszym Projekcie #FajneZycie. Możesz podzielić się z nami Twoimi przemyśleniami na ten temat oraz możesz ten odcinek udostępnić swoim znajomym. Dzięki Tobie ten Projekt będzie żywy i będzie mógł dotrzeć do ludzi, którzy takich informacji poszukują i którym może pomóc. 

Poprzez Projekt #FajneZycie budujemy bazę wiedzy, która naszym zdaniem powinna być podstawą w naszej edukacji.

Podcast powstał w celach edukacyjnych i zawiera subiektywne opinie autora, nie może zastąpić porady lekarskiej ani finansowej.