Mentionsy
Rezultaty
Rezultaty
28.10.2025 19:07

Spacer to za mało. Czego NAPRAWDĘ potrzebujesz twoje ciało? | ⁨Artur Karapetyan

Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy zaniedbujesz ruch? Dlaczego sam spacer to za mało? Jak powinieneś odpoczywać?


W tym odcinku Artur Karapetyan, fizjoterapeuta, wyjaśnia, jak codziennie dbać o sprawność i zdrowie. () Wstęp

() Zaniedbywanie ruchu

() Spacer to za mało?

() Dobre nawyki dla zdrowia

() Jak odpoczywać?

() Konsekwencje braku ruchu

() Minimalna ilość ruchu dla każdego

() 4 rodzaje ruchu

() Czy bieganie jest zdrowe?

() Zdrowy trening na siłowniPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Aura Ringa Jim Rohn Bicka Bosaka Brian Johnson CSA Garminie Huberman Iron Manów Jakiego Jezu Marka Sony Netflix Odskok Samsung

Rozdziały (1)

1. Reklama Centrum Respo

partnerem tego odcinka jest moja firma Centrum Respo

Sponsorzy odcinka (1)

Centrum Respo post-roll

"partnerem tego odcinka jest moja firma Centrum Respo"

Ostatnie odcinki