Mentionsy

Siła Spokoju. Nasze emocje odkładają się w ciele

Zaciśnięte zęby, podniesione barki, zgarbione ciało. Nasze emocje odkładają się w ciele. I to widać. Co zrobić, by strach, lęk, złość nie zadomowiły się w nas? Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.

Wszystkie nasze myśli, emocje i przeżycia zapisują się w ciele. Nie ma negatywnych emocji. Wszystkie, które przeżywamy są ok, bo są nasze. Ściśnięty brzuch ze strachu, złość w głowie i w barkach, wstyd w klatce piersiowej, stres w zaciśniętej szczęce. O tym opowiada psychosomatyka. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie czy siedzeniu widać, czego doświadczyliśmy i co przeżyliśmy. Opowiada Izabela Raczkowska-Joginka, autorka książki Ciało chore z emocji. Ja się skupiam na tym, gdz...