Mentionsy

Siła spokoju. Joga Iyengara

Wielokrotnie mówiliśmy w Sile spokoju o jodze. Co nam daje, jak wpływa na ciało i umysł. Dzisiaj dokładniej przyjrzymy się jednemu ze stylów jogi, który jest chyba najbardziej popularny. Zaprasza Iwona Kwaśny.

Muzyka To jeden z najpopularniejszych stylu jogi na świecie. Nazywana jest jogą terapeutyczną. Promuje systematyczność i precyzję. Dzisiaj opowiemy o Jodze Aiyengara. Kim był Aiyengar? To jeden z największych współczesnych nauczycieli jogi. Zmarł w 2014 roku w wieku 96 lat w Indiach. Przez dziesiątki lat szkolił w swoim instytucie w Pune całe pokolenia nauczycieli jogi, także z Polski. Nieraz mówił, że joga dosłownie uratowała mu życie, opowiada Aleksandra Duda, nauczycielka jogi meto...