Mentionsy

Siła spokoju. Oddech | Radio Katowice

Oddech Butejki - na czym polega, co nam daje, jak go trenować? Czy faktycznie pomaga w astmie, chrapaniu i problemach z zatokami? O tym w dzisiejszej "Sile Spokoju"opowie Anna Ryczek, instruktorka metody Butejki.

Muzyka Siła spokoju Muzyka Oddychamy za szybko, za głośno, zbyt płytko i za często wzdychamy. Okazuje się, że z oddechem tak jak w życiu im mniej, tym lepiej. Powietrzem można się przyjadać tak samo jak jedzeniem. Dzisiaj przewodnikiem po temacie oddechu będzie Anna Ryczek, instruktorka oddechu metodą Butejki, tłumaczka książek o oddechu. Radziecki lekarz pochodzenia ukraińskiego, profesor Konstantyn Butejko, który zmarł w 2003 roku, twierdził, że powinniśmy mniej jeść, mniej oddyc...