Mentionsy

Siła spokoju. Zioła | Radio Katowice

Pomagają zasnąć, dobrze działają na organizm po nerwowym dniu. Zapraszamy na opowieść o ziołach... na uspokojenie...

Najbardziej znane to melisa, lawenda, rumianek, lipa, ale lista ziół na uspokojenie i poprawę samopoczucia jest naprawdę długa. Co więcej, wcale nie musimy być wytrawnymi znawcami, by je rozpoznać nawet we własnym ogrodzie. Zacznijmy od znanej wszystkim melisy. To chyba jedno z najbardziej znanych ziół na sen i uspokojenie. Kiedy potrzemy jej liście, uwydatni nam się przyjemny cytrynowy aromat. I to właśnie olejek jest kluczowy w jej zdrowym działaniu, mówi zielarka Magdalena Mildner. ...