Strategia DobroStanu - Barbara Janysek

SD 029 - Jak Internet, media społecznościowe i AI wpływają na nasze życie, relacje i dobrostan? Gość: psycholog dr Jakub Kuś

Wydane: November 12, 2025 • Czas trwania: 4s

🔥 Pobierz darmowego e-booka: https://barbarajanysek.pl/newsletters/20-strategii-dla-ciala-i-umyslu/W tym odcinku razem z dr Jakubem Kusiem – psychologiem, prodziekanem Wydziału Psychologii SWP...

Init

SD 028 - Przedsiębiorcy i liderzy w kryzysie. O wypaleniu, samotności i odwadze bycia autentycznym. Gość: trenerka Paulina Szczepanek

Wydane: October 22, 2025 • Czas trwania: 4s

W tym odcinku razem z Pauliną Szczepanek – trenerką, psycholożką i coachem rozmawiamy o tym, z czym naprawdę mierzą się przedsiębiorcy i liderzy. O presji ciągłego dowożenia, o samotności w roli, o...

Init

SD 027 - Jak emocje i stres wpływają na ciało, ból i napięcie. Gość: fizjoterapeuta Michał Zarębski

Wydane: October 08, 2025 • Czas trwania: 4s

W tym odcinku rozmawiam z Michałem Zarębskim – fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i mentorem zdrowia z 19-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi – o tym, jak emocje i stres wpływają na ciało, ból ...

Init

SD 026 - Jak dbać o siebie, kiedy nie mam czasu?

Wydane: June 15, 2025 • Czas trwania: 1s

Jak dbać o siebie, jak wybierać to, co dla nas dobre, wtedy, kiedy nie mamy czasu? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się nad tym - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!Tematy, jakie poruszałam w tym ...

Init

SD 025 - Co się działo za kulisami, czyli krótki odcinek po długiej przerwie

Wydane: June 03, 2025 • Czas trwania: 0s

Wracam z podcastem po naprawdę długiej przerwie!W tym odcinku dzielę się z Tobą tym, co działo się za kulisami, kiedy nie nagrywałam. A działo się naprawdę sporo!👉 Sprawdź nową stronę internetową: ...

Init

fS 024 - Kompulsywne objadanie się - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk

Wydane: September 29, 2023 • Czas trwania: 3s

Kompulsywne objadanie się to temat, który poruszamy w najnowszym odcinku podcastu wspólnie z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - dietetyczką, psychodietetyczką i psycholożką. Dowiesz się z niego m.in...

Init

fS 023 - Zaburzenia odżywiania. Od czego zacząć drogę zdrowienia? Rozmowa z Justyną Płoskonką

Wydane: September 14, 2023 • Czas trwania: 3s

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Justyną Płoskonką - dietetyczką, psychodietetyczką o zaburzeniach odżywiania - o anoreksji i bulimii. O tym, jak poważne i podstępne są to chorob...

Init

fS 022 - Kształtowanie nawyków żywieniowych i problemy z jedzeniem u dzieci. Rozmowa z Niną Wojtyrą

Wydane: March 28, 2023 • Czas trwania: 4s

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Niną Wojtyrą - dietetyczką, specjalistką terapii karmienia o tym, jaką rolę odgrywa jedzenie i kształtowanie nawyków żywieniowych u dzieci, a tak...

Init

fS 021 - Prawidłowy oddech, a zdrowie fizyczne i psychiczne. Rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.

Wydane: March 22, 2022 • Czas trwania: 19h 46m

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Sandrą Osipiuk - trenerką oddechu i fijzoterapeutką o tym czy i dlaczego warto zajmować się oddychaniem i jak prawidłowe  oddychanie przyczy...

Init