Mentionsy

Terapia grupowa, a indywidualna - co wybrać?

Czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie, a presja bycia silnym Cię przytłacza? Wyobraź sobie miejsce, gdzie możesz zdjąć maskę i usłyszeć: „nie jesteś z tym sam/a”. Terapia grupowa to coś więcej niż rozmowa – to potężne narzędzie transformacji.

W tym odcinku Adam Dębowski wraz z terapeutką integralną Igą Głowacką zagłębiają się w to, co sprawia, że grupa wsparcia ma taką moc. Dowiesz się, dlaczego perspektywa innych ludzi leczy poczucie osamotnienia, jak pokonać lęk przed oceną i na czym polega prawdziwa siła autentyczności. To odcinek dla tych, którzy szukają głębi, konkretnych narzędzi i prawdziwego połączenia z innymi.

Obserwuj Supporters Podcast, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które zmieniają perspektywę!