Mentionsy
Ostatnie odcinki (26 wszystkich)
3. 5 dobrych odpowiedzi na biegowe top pytania i 1 zły pomysł
Są takie pytania biegowe, które wracają non stop. Dziś biorę 5 z nich i daję poprawne odpowiedzi, a potem zniechęcam do pewnego typu posta i kończę niespodzianką :)Hej, napisz do mnie! Tu: www.inst...
2. Bulimia sportowa - moja ex
Po raz 1szy w życiu opowiadam tę historię, żeby pokazać mechanizmy bulimii i to, co ją prowokuje. Jeśli temat Cię dotyczy i potrzebujesz pomocy, zgłoś się do:- Instytutu Psychodietetyki- OCZO- tera...
1. Dno, kotwice i cień żenady czyli o 5 mocnych plusach biegania
Żadna część Ciebie nie jest wyspą, więc dziś wnikamy w nierozłączne połączenia. Będzie trochę jak w romansie: o chemii i przeciwnościach losu, a gdzieś po drodze przemknie i struś. ---Możemy się te...
Prezent: Nagrania do biegania, trening #1
Masz ochotę na więcej? --> www.NagraniadoBiegania.plDostajesz dostęp do treningów i podcastów, które pomogą Ci wkręcić się w bieganie, a materiału wystarczy aż na pół roku!Hej, napisz do mnie! T...
Odcinek specjalny: Medytacja do biegania
Wytnij się na godzinę w ciągu dnia, ubierz buty, otwórz głowę, odpal odcinek i wyjdź na zewnątrz. Uważne bieganie. Spróbuj choćby raz.Odcinek jest częścią wyjątkowego pakietu NagraniadoBiegani...
0. Start
O czym będzie ten kanał i skąd się urwałam? :-) Szybka = część sportowa, ale też o tym, jak zrobić coś szybciej/sprawniej/sprytniej.Wolna = część psychodietetyczna, ale też taka o poszukiwaniu woln...