Mentionsy

SOLO #1 - Czy na diecie keto warto kontrolować podaż kalorii?

Oto pierwszy odcinek nagrany solo, bez gościa, w którym poruszam temat liczenia kalorii na diecie ketogennej i niskowęglowodanowej.

W internecie usłyszeć można wiele tez, które niejako tłumaczą i twierdzą, że na diecie ketogennej nie ma potrzeby liczenia kalorii bądź kontroli ich podaży. Czy tak jest? Staram się to wyjaśnić w tym krótkim materiale.

Jest to pierwszy materiał, który nagrywam sam stąd mimo przygotowania może brzmieć trochę chaotycznie, ale nie ma lepszego sposobu na progres niż próbowanie. Nie pozwolę również wygrać mojemu perfekcjonizmowi.

Daj znać w komentarzu czy jesteś zainteresowany/a kontynuowaniem tej serii.