Mentionsy

#27 - Paulina Patyk - Całe życie na "diecie"? Czas z tym skończyć. Redukcja, Efekt Jojo, Motywacja

W najnowszym odcinku mojego podcastu goszczę Paulinę Patyk - dietetyk prowadząca Fitmaker Centrum. Paulina posiada niesamowita wiedzę, doświadczenie w pracy z pacjentem i bardzo szerokie zrozumienie problemu ogólnie pojętego tematu zdrowia i zdrowego stylu życia. 

Naszą rozmowę poświęciliśmy odchudzaniu. Omówiliśmy redukcję masy ciała z każdej możliwej strony, wchodząc zdecydowanie głębiej w jej przyczyny oraz to jak sobie z nią poradzić niż tylko bilans kaloryczny. Stworzyliśmy nawet własny model żywieniowy na potrzeby Wasze, oraz tego odcinka.

Z tego odcinka dowiesz się:

👉Dlaczego tak trudno jest uchronić się przed efektem jojo

👉Dlaczego słowo dieta w Polsce kojarzy się z ograniczeniami

👉Czy na diecie trzeba być do końca życia

👉Jak otoczenie i środowisko wpływa na Twój sukces lub porażkę w odchudzaniu

👉Czy istnieje dieta idealna

👉Jaki jest najlepszy model żywieniowy na redukcji

👉Jak zadbać o sytość diety

I wiele innych!🚀

Zapraszamy!🙏

Nasze insta:

Paulina - https://www.instagram.com/patykiem_rozpisane

Tomasz - https://www.instagram.com/keto.masz/

Skorzystaj z pomocy Pauliny:

https://fitmakerfischer.com/fm-centrum-wspolpraca/

Pracuj ze stylem życia ze mną:

https://ketomasz.pl/oferta/

#dieta #odchudzanie #redukcja #motywacja #dyscyplina #konsekwencja