Mentionsy

#1 Michał Undra - Biohacking: Popraw Swój SEN, Zredukuj STRES. Metody, Narzędzia, Suplementacja

Podcast z Michałem Undrą. Biohackerem, dietetykiem, autorem książek i kursów. Rozmawiamy o tym, jak bardzo przez nasze społeczeństwo zaniedbywane są pewne elementy zdrowego stylu życia, między innymi sen czy aktywność fizyczna. Mój gość udziela wiele rad i wskazówek na to jak pozytywnie wpłynąć na jakość snu czy zredukować poziom stresu za pomocą różnych metod - od spaceru i oddychania po suplementację. Zapraszam do oglądania! ------------ Gorąco zachęcam również do pozostawienia komentarza i feedbacku na temat podcastu i tego jak go prowadzę. To dopiero pierwszy odcinek więc chętnie przyjmę Wasze uwagi🙏 Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś - Zasubskrybuj mój kanał. Jestem jeszcze na instagramie - @keto.masz #biohacking #kawa #sen #trening #aktywnośćfizyczna #zdrowystylżycia #dieta #zdrowie #podcast