Mentionsy

#16 Claudia Greń - Tworzę silne kobiety poprzez trening siłowy i budowanie zdrowej relacji z jedzeniem

W najnowszym podcaście goszczę Claudię Greń - trenerkę online🏋️‍♀️

Claudia ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu podopiecznych, w tym trenerek. Poprzez trening siłowy i budowanie zdrowej relacji z jedzeniem buduje silne kobiety!

Bo kobiety chcą być silne - tak usłyszysz w podcaście. Zmienia się podejście kobiet do aktywności fizycznej i coraz częściej i liczniej znajdują się w strefie wolnych ciężarów - aerobik i ciągłe cardio idzie w odstawkę, a główne skrzypce gra porządne dźwiganie.

Podopieczne Claudii robią ciężkie treningi bo.. chcą być silne. A nie wyglądają przy tym jak FACECI. Jak to możliwe? Posłuchaj Claudii, która obala siłowniane mity🥷

Rozmawiamy również o zdrowej relacji z jedzeniem, nieskończonych redukcjach, masie mięśniowej i obawach dotyczących surplusu kalorycznego.

🎥YouTube - https://youtu.be/sQ5Zk5oneIk

🎙️Spotify - 

Nasze insta:

Claudia - @claudia.gren

Tomasz - @keto.masz