Mentionsy

#6 Paula Radziszewska - Regulacja i odpoczynek. Nerw błędny i połączenie pracy powięzi z układem nerwowym

Praca z ciałem, a w tym z powięzią daje niesamowite efekty. Regulacja stresu, napięcia, spowolnienie natłoku myśli.. to wszystko możesz dać sobie już dziś. Za DARMO, bo wszystkie narzędzia, które Ci są potrzebne masz zawsze ze sobą. 

W pracy, w samochodzie, w autobusie, podczas spotkania czy rodzinnej kolacji - możesz samodzielnie dokonywać regulacji.

Chcesz wiedzieć jak praca układu nerwowego połączona jest z powięzią i nerwem błędnym? Wszystkiego dowiesz się z tego podcastu, a o wszystkim opowie Ci..

Paula Radziszewska. Paula jest instruktorką yin jogi, prowadzi zajęcia online, warsztaty i wyjazdy które pomagają ZWOLNIĆ🧘 Dodatkowo, na swoich social mediach opowiada o konieczności słuchania własnego organizmu, odpoczynku oraz równowadze, które są niesamowicie ważne w szybkim świecie. 

Podczas podcastu mówimy o:

👉yin jodze

👉Odpoczynku

👉Układzie nerwowym

👉Stresie

👉Kulturze zapier***u

Znajdziecie tu również metody i narzędzia do regulacji emocji, obniżenia stresu poprzez pracę z ciałem, nerwem błędnym i powięzią.

Podczas podcastu robimy nawet krótką sesję oddechową😮‍💨

Zapraszamy do słuchania/oglądania🫵

🎥Youtube - @keto.masz. 

🎙️Spotify - Tomasz Przeor Podcast

Zapisz się na zajęcia u Pauli - /https://www.yogawithpaula.uk/

Nasze Insta:

Paula - @paulainscotland_yoga

Tomasz - @keto.masz

-----

Relaks, oddech, joga, yoga, jin joga, rozciąganie, przepona, nerw błędny, stres, regulacja, jak zredukować stres, jak odpoczywać, jak oddychać, oddychanie, joga nidra, NSDR

#nerwbłędny #joga #jinjoga #jinyoga #regulacja #emocje #stres #przepona #oddech #yinjoga #relaks #odpoczynek #odpocznij #uff #nidra #NSDR