Mentionsy
Ostatnie odcinki (140 wszystkich)
Jak trenowanie przekłada się na nasze życie - Zapis webinaru
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet Plan http://borkowskiad...
Sesja Q&A z trenerem. Bieganie a odchudzanie
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet Plan http:...
Co to jest Skinny Fat?
Moje szkolenia: Plan biegowy na spalanie tkanki tłuszczowej: http://www.borkowskiadam.pl/plan/ Wyzwanie: SMUKŁE CIAŁO trenuj w domu bez sprzętu: http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo Kurs nauki t...
Dlaczego warto trenować rano?
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżyw...
Bieganie czy siłownia
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżyw...
Dlaczego trzeba biegać systematycznie.
Dlaczego pomimo tego, że ćwiczysz, trzymasz odpowiednią dietę, nie osiągasz postanowionych przez siebie celów? Co może być przyczyną i jak temu zaradzić dowiesz się z dzisiejszego filmu. &nbs...
Bieganie - Jak wyznaczać cele
Jak wyznaczać jako amator cele w bieganiu
Początki bycia trenerem techniki biegania.
Moje szkolenia: DOŁĄCZ Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/ Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla...
Biegaczu - warto czasami zrobić krok w tył
Wiele osób nie może poprawić swoich wyników biegowych, doskwiera im ból mięśni, stawów, aby temu zapobiec warto zrobić krok w tył. Moje szkolenia: DOŁĄCZ Kurs nauki p...
Naprawdę szkoda zdrowia na złe bieganie
#szkolabiegania Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji. Moje szkolenia: Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl &n...
Bieganie - Jak nie zwiększać objętości.
#szkolabiegania Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji. Moje szkolenia: Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl Kurs nauki ...
Dlaczego warto sie rozciągać?
Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/ Już niedługo rusza szkoła rozciągania i kurs nauki efektywnego rozciągania w dom...
2 błędy popełniane przez początkujących triathlonistów
Trenuj ze mną - TRIATHLON, BIEGANIE http://bit.ly/TRItans Zobacz moje programy treningowe dla początkujących: http://bit.ly/adamsklep Jeśli mogę ci w czymś pomóc: [email protected]...
Co jeść przed bieganiem?
Krótki materiał skierowany bardziej do początkujących, którzy zastanawiają się co i w jakich ilościach jeść przed wyjściem na trening biegowy.
Co robić gdy czujemy, że zle nam się biega?
Warto czasem się zatrzymać a nawet cofnąć się o kilka kroków w tył.
Jak ustalać cele w bieganiu?
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia. Bądz inspira...
Logistyka w trenowaniu - triathlon
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia. Bądz inspira...
Jak pokonać wymówki w drodze na trening?
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia. Bądz inspira...
Jak zacząć biegać. Co jest najważniwjsze na samym początku?
Jak zacząć biegać. Co jest najważniwjsze na samym początku?
Dieta w święta a treningi.
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Prowadzę osoby chcące zmienić swoje życie w formie planów treningowych lub konsultacji online 1 na 1. ...