Mentionsy
Categories:
Ostatnie odcinki (202 wszystkich)
S07E23: Rekordy, presja nazwiska i droga na igrzyska. Martyna Dołęga
Jak wygląda droga na szczyt w sporcie, w którym nie da się "kupić" wyniku? Jacek Bilczyński rozmawia z Martyną Dołęgą - mistrzynią Europy w dwuboju olimpijskim, która z jednej strony dorastała w ci...
Zwiastun: Rekordy, presja nazwiska i droga na igrzyska. Martyna Dołęga
Jak wygląda droga na szczyt w sporcie, w którym nie da się "kupić" wyniku? Jacek Bilczyński rozmawia z Martyną Dołęgą - mistrzynią Europy w dwuboju olimpijskim, która z jednej strony dorastała w ci...
S07E22: Psychologiczne mity pod lupą. Co mówi nauka o mózgu i emocjach? Julia Wrzosińska
Ile z tego, co wiemy o mózgu i psychice, to fakty, a ile chwytliwe hasła z Internetu? Julia Wrzosińska - psycholożka i neuronaukowczyni - rozprawia się z popularnymi mitami: o lewo- i prawopółkulow...
Zapowiedź: Psychologiczne mity pod lupą. Co mówi nauka o mózgu i emocjach? Julia Wrzosińska
Ile z tego, co wiemy o mózgu i psychice, to fakty, a ile chwytliwe hasła z Internetu? Julia Wrzosińska - psycholożka i neuronaukowczyni - rozprawia się z popularnymi mitami: o lewo- i prawopółkulow...
S07E21: Granice to nie egoizm. Jak mówić „nie” bez poczucia winy? Michał Brzegowy
Czy granice są murami, które dzielą, czy mostami, które budują zdrowe relacje? Z Michałem Brzegowym – psychologiem, terapeutą schematów i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym – rozmawiamy o tym,...
Zwiastun: Granice to nie egoizm. Jak mówić „nie” bez poczucia winy? Michał Brzegowy
Skąd bierze się lęk przed odmową i dlaczego „święty spokój” często kończy się odroczonym kryzysem? Jak rozpoznawać przekraczanie granic po sygnałach z ciała, jak używać komunikatu „JA” i co zrobić,...
S07E20: Między hormonami a tożsamością. Menopauza i perimenopauza bez wstydu. Emilia Pobiedzińska
Czym są menopauza i perimenopauza? Kiedy zaczynają się te procesy i dlaczego bywają mylone z wypaleniem, lękiem czy depresją. Z Emilią Pobiedzińską rozmawiamy o „objawach mózgowych”, wstydzie, niew...
S07E19: Oddech, głos i słuch. Laryngologia bez ściemy. Dr hab. n. med. Mirosław Szczepański.
Kiedy chrypka przestaje być zwykłą chrypką? Czy katar i zatoki mogą realnie rozwalić sen, regenerację i trening - i dlaczego krople do nosa potrafią uzależniać?W tym odcinku razem z dr hab. n. med....
Zwiastun: Oddech, głos i słuch. Laryngologia bez ściemy. Dr hab. n. med. Mirosław Szczepański.
Kiedy chrypka przestaje być zwykłą chrypką? Czy katar i zatoki mogą realnie rozwalić sen, regenerację i trening - i dlaczego krople do nosa potrafią uzależniać?W tym odcinku razem z dr hab. n. med....
S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski
Czy da się wykorzystać stres tak, żeby budował odporność fizyczną i mentalną? W tym odcinku wchodzimy w temat kontrolowanego dyskomfortu - treningu oddechowego, ekspozycji na zimno i nastawienia, k...
Zwiastun: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski
Czy da się wykorzystać stres tak, żeby budował odporność fizyczną i mentalną? W tym odcinku wchodzimy w temat kontrolowanego dyskomfortu - treningu oddechowego, ekspozycji na zimno i nastawienia, k...
S07E17: Ozempic i Hashimoto. Fakty i mity o otyłości. Dr Szymon Suwała
Czy otyłość to tylko kwestia kalorii? Czy to kortyzol jest winny wszystkiemu? I dlaczego internetowe hasła mogą być nie tylko błędne, ale i szkodliwe?Z dr. Szymonem Suwałą - lekarzem, endokrynologi...
Zwiastun: Ozempic i Hashimoto: fakty i mity o otyłości. Dr Szymon Suwała
Czy otyłość to tylko kwestia kalorii? Czy to kortyzol jest winny wszystkiemu? I jak działa Ozempic. Rozmawiamy o tym z doktorem Szymonem Suwałą. Premiera 22 grudnia.
S07E16: Czy jedzenie w 2025 roku nas truje? Żywność ultraprzetworzona. Mateusz Szałajko
Czy żywność w 2025 roku jest „gorsza” niż kiedyś, czy po prostu bardziej złożona i trudniejsza do oceny? Gdzie kończy się zwykłe przetwarzanie, a zaczyna ultraprzetworzenie, które sprzyja nadkonsum...
Zwiastun: Czy jedzenie w 2025 roku nas truje? Żywność ultraprzetworzona. Mateusz Szałajko
Czy żywność w 2025 roku jest „gorsza” niż kiedyś, czy po prostu bardziej złożona i trudniejsza do oceny? Gdzie kończy się zwykłe przetwarzanie, a zaczyna ultraprzetworzenie, które sprzyja nadkonsum...
S07E15: Mistrzowski mindset czy mistrzowski marketing? Psychologia sportu bez ściemy. Andrzej Staszczuk
Czy każdy sportowiec naprawdę potrzebuje „trenera mentalnego”, czy raczej mądrego wsparcia psychologa sportu, który widzi więcej niż tylko wynik na tablicy? W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim Andrzej...
Zwiastun: Mistrzowski mindset czy mistrzowski marketing? Psychologia sportu bez ściemy. Andrzej Staszczuk
Czy każdy sportowiec naprawdę potrzebuje „trenera mentalnego”, czy raczej mądrego wsparcia psychologa sportu, który widzi więcej niż tylko wynik na tablicy? Czym różni się realna, oparta na nauce p...
S07E14: Czego uczy życie na wózku? Wartości, wolność i sport. Rafał Mikołajczyk
Jak wygląda życie, w którym każdy dzień to seria wyborów, o których pełnosprawni nawet nie myślą? Czy sport potrafi jednocześnie dawać wolność i bezlitośnie przypominać o granicach? I czego osoby s...
Zwiastun: Czego uczy życie na wózku? Wartości, wolność i sport. Rafał Mikołajczyk
Jak wygląda życie, w którym każdy dzień to seria wyborów, o których pełnosprawni nawet nie myślą? W szczerej rozmowie z Jackiem Bilczyńskim Rafał Mikołajczyk – parakolarz, mistrzPolski i współzałoż...
S07E13: Czy trener musi być influencerem? Marketing i zarobki w branży fitness. Damian Wegner
Czy trener personalny w 2025 roku musi być jednocześnie influencerem, marketingowcem i specjalistą od sprzedaży? Jak zbudować markę osobistą, która przyciąga klientów – bez kopiowania innych i bez ...