Mentionsy

Dlaczego Jesz, Gdy Nie Jesteś Głodna? Prawdziwe Funkcje Jedzenia

Jedzenie to coś więcej niż tylko kalorie. W tym odcinku odkryjesz, dlaczego sięgamy po jedzenie nawet wtedy, gdy nie jesteśmy głodni. Omówię aż 8 kluczowych funkcji jedzenia – od biologicznych, przez sensoryczne i emocjonalne, aż po te związane z poczuciem bezpieczeństwa i regulacją przy przebodźcowaniu.To odcinek szczególnie ważny dla osób z ADHD i autyzmem, które często używają jedzenia do regulowania napięcia, stresu i przestymulowania.📌 Z tego odcinka dowiesz się:- Dlaczego jedzenie może regulować emocje i dawać poczucie bezpieczeństwa- Jak działa jedzenie w przebodźcowaniu (i co można zrobić zamiast jeść)- Kiedy jedzenie jest nagrodą, a kiedy „lekiem” na stres_________________________📌 O MNIENazywam się Wojtek i pomagam kobietom z ADHD i autyzmem wyjść z błędnego koła objadania się, wstydu i diet. Pracuję jako psychodietetyk, a moje podejście łączy neuroatypowość, emocje i konkretne strategie, które naprawdę działają.Jeśli próbowałaś „ogarnąć jedzenie” setki razy i nic nie działało – jesteś w dobrym miejscu.🔗 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ🧠 Chcesz pracować ze mną 1:1?Sprawdź szczegóły i zapisz się na konsultację tutaj:👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/adhd📲 MÓJ INSTAGRAMCodzienne treści o ADHD, emocjach, objadaniu się i autentyczności:👉 https://www.instagram.com/wojciech_felinczak❤️ ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych filmów👍 Daj lajka, jeśli ten materiał był pomocny💬 Napisz w komentarzu, co najbardziej do Ciebie trafiło