Mentionsy

#2 Podejście Polaków do diety, lepsze wybory żywieniowe – czego możemy się nauczyć od ludzi z Okinawy.

Cześć!

W tym odcinku pogadamy sobie trochę na temat odżywiania. Jak do zdrowego odżywiania podchodzi statystyczny Polak? Z czym mamy problemy? Podzielę się z wami kilkoma przydatnymi tipami na co dzień, dzięki którym wasze wybory żywieniowe będą lepsze. Przeanalizujemy również ciekawy artykuł na temat długowieczności ludzi z Okinawy.

Miłego słuchania!

Słuchaj na -

ApplePodcast- https://podcasts.apple.com/us/podcast/100-kg-podcast/id1792033698

YouTube- https://www.youtube.com/playlist?list=PLMcx4n9L-7g_szaawK-kV0su6jjFv0A5m

Obserwuj na Instagramie

https://www.instagram.com/filo_stokilo/