Mentionsy
Bieganie.pl
11.07.2025 16:00

Michał Płecha: Suplementy diety dla biegaczy | Bank Wiedzy o Bieganiu

Suplementy diety często mogą pomóc w poprawie zdrowia i w osiąganiu lepszych wyników sportowych. Czy jednak zawsze są bezpieczne i bezrefleksyjnie warto przyjmować garście tabletek licząc na poprawę zdrowia?

Ten odcinek Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim opowiada o tym, czym są suplementy diety, kiedy warto rozważyć ich stosowanie, a także, które z nich mogą pomóc biegaczom. Dowiesz się też na co uważać oraz jak nie dać się złapać na reklamę. 



Z tego odcinka dowiesz się m.in.:- Czym jest suplement diety?- Czy biegacz potrzebuje większych dawek substancji?- Co brać przed treningiem i zawodami?- Jakie suplementy działają, a jakie nie?- Czy witamina C może zniweczyć trudy trening?

#suplementacja #dieta #bieganie


BCAA Bank Wiedzy D. Australijski Instytut Sportu PKO Bank Polski Bieganie.pl WHO Unii Europejskiej Bartek Falkowski Damian Parol Achillessa Dopowiadamy Falkowski Igą Świątek Damian Paralu

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Dopowiadamy"

I to też jest kolejna taka pułapka, że tłumaczymy coś, że coś jest naturalnym produktem, bo jest nie wiem, jakiś wyciągnięty z jakichś ziół i my sobie dopowiadamy, to jest taki błąd naturalistyczny.

Dopowiadamy sobie, że to będzie dla nas bezpieczniejsze, no bo jest przecież naturalne.

Ostatnie odcinki