Mentionsy
41#. 7 błędów przez które Twoje posiłki Cię nie sycą!
Czy zdarzyło Ci się zjeść lunchbox i… po godzinie być znowu głodną? 🫠 Albo myślałaś, że to zdrowy posiłek, a tak naprawdę powodował skoki cukru i napady na słodycze? 🍫
🚨 Jeśli tak, to możliwe, że popełniasz któryś z 7 błędów, przez które Twoje lunchboxy nie sycą tak, jak powinny!
W tym odcinku zdradzam:
✔ Jak komponować posiłki, które nasycą Cię na długo – bez podjadania! 🍱
✔ Jakie produkty wybierać, by uniknąć skoków cukru i nagłego głodu? 🩸
✔ Co dodać do lunchboxa, żeby zwiększyć jego sytość – bez zbędnych kalorii? 🥗
✔ Jakie błędy sprawiają, że po jedzeniu nadal masz ochotę na coś słodkiego? 🍪
💡 Chcesz gotowe przepisy na ekspresowe, sycące i zdrowe lunchboxy?
Mam dla Ciebie specjalną zniżkę na moje ebooki z lunchboxami! 🎉 📌 Tylko teraz zgarniesz -10 zł rabatu z kodem: PREMIERA10
👉 Sprawdź ebooki tutaj: https://dietetyczniezakrecona.pl/fit-lunchboxy/
Nie czekaj – kod działa tylko przez ograniczony czas! 🔥
Recent Episodes
-
51#. Nie mam motywacji... Czy da się schudnąć m...
07.08.2025 17:00
-
51#. Jak przestać zajadać emocje?
31.07.2025 22:56
-
50#. Największe trudności w odchudzaniu – i jak...
15.05.2025 16:48
-
49#. Schudła 20 kg, ale zmieniła o wiele więcej...
18.04.2025 10:25
-
48#. Schudła 14 kg i przestała objadać się słod...
13.04.2025 06:00
-
47#. Schudła 26 kilogramów bez efektu jo-jo- hi...
10.04.2025 05:00
-
46#. Wiem wszystko o odchudzaniu… ale wciąż nie...
08.04.2025 05:00
-
45#. Jak przestać podjadać na diecie?
03.04.2025 05:00
-
44#. Zaczynam dietę w poniedziałek... i znowu n...
30.03.2025 21:00
-
43#. Dlaczego dieta nie działa – i co działa za...
27.03.2025 23:14