Mentionsy

50#. Największe trudności w odchudzaniu – i jak możesz sobie z nimi poradzić

Chciałabyś schudnąć – ale ciągle podjadasz?
Nie masz czasu, znowu wpadłaś w słodycze, a każda próba kończy się tym samym…

I może myślisz, że problem leży w Tobie? Brzmi znajomo? W tym odcinku pokażę Ci, że to nie Ty jesteś problemem – tylko system, który Cię nie wspiera.

💛 Porozmawiamy o tym:
– skąd bierze się podjadanie (i jak sobie z nim poradzić),
– dlaczego słodycze mają nad Tobą władzę – i jak ją odzyskać,
– jak wrócić na swoje tory po „zawaleniu” (bez spiny i samokrytyki),
– i czemu wytrwałość to nie kwestia silnej woli, tylko dobrej strategii. To odcinek, który daje ulgę – i pokazuje, że można schudnąć bez życia w napięciu.

Z ciałem, które nie jest wrogiem – tylko sprzymierzeńcem. 💛

📘Jeśli szukasz ekspresowych, sycących posiłków, które naprawdę pomagają wytrwać w zmianie.👇
https://dietetyczniezakrecona.pl/fit-lunchboxy/

🧠 A jeśli czujesz, że czas na trwałą zmianę – i chcesz w końcu wyjść z błędnego koła diet i objadania…
To zerknij na mój kurs „Szczupła na lata”. Linki poniżej. 👇
https://dietetyczniezakrecona.pl/nastepna-edycja-kursu/

#fitlunchboxy #odchudzanie #dietetyk #dieta #zdroweodżywianie #dieta