Mentionsy
Fundamentalnie - jak psychologia, mądrość wschodu i dieta tworzą fundamenty szczęśliwego życia?
04.03.2025 14:45

#6 Medytacja to ściema? Co mówi nauka?

Czy medytacja to tylko modne hasło i placebo dla naiwnych, czy rzeczywiście działa? 🤔 Przyjrzyjmy się temu, co na temat medytacji mówi nauka. Jak wpływa na mózg? Czy naprawdę redukuje stres i poprawia nastrój, czy to tylko efekt placebo? A może istnieją badania, które podważają jej skuteczność? Odkryjmy razem, co jest faktem, a co mitem! 🧠


Recent Episodes