Mentionsy

#7 Hormony a Twój nastrój - wszystko co powinnaś wiedzieć o cyklu i hormonach

Czy to Twoje emocje, czy hormony sterują Twoim nastrojem? 🧐

W tym odcinku zagłębiamy się w temat, który dotyczy każdej kobiety – jak cykl menstruacyjny i hormony wpływają na nasze samopoczucie, energię i zdrowie psychiczne. Dowiesz się:

- Jakie fazy cyklu najbardziej odbijają się na Twoim nastroju?

- Dlaczego niektóre dni czujesz się jak superwoman, a inne masz ochotę zaszyć się pod kocem?
-Jak dieta i styl życia mogą wspierać Twoją równowagę hormonalną?

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy Twoje emocje są „Twoje”, czy może to tylko efekt hormonalnej karuzeli, ten odcinek jest dla Ciebie! 🎢