Mentionsy
Format.
09.04.2024 07:00
Myślnik: o terapeutycznym potencjale pisania
O pisaniu ekspresyjnym, dziennikowaniu dla zdrowia psychicznego + fizycznego i protokole Pennebaker.
Szukaj w treści odcinka
Znaleziono 2 wyniki dla "Jamesa Penna-Wakera"
Odwołuję się tutaj do przeciekawych badań Jamesa Penna-Bakera,
Otóż tutaj pierwszą metodą, którą uwielbiam i za którą stoi masa badań naukowych jest protokół przygotowany przez Jamesa Penna-Wakera, którego już dzisiaj wspominałam.
Ostatnie odcinki
-
Wyreguluj swój układ nerwowy! Mindfulness kontr...
20.01.2026 08:11
-
Dlaczego nic nie jest już takie samo?
06.01.2026 08:32
-
Wesołych świąt od Izy 🎄
25.12.2025 12:58
-
Wszystko to kim jestem
09.12.2025 07:42
-
Odpoczynek w małych dawkach
26.11.2025 11:44
-
Ekspertka emocji: jak działają emocje? ft. Ania...
12.11.2025 16:04
-
😴Ekspertka od snu: jak kawa, s𝖾ks i suplementy ...
28.10.2025 08:06
-
Rewizja marzeń
14.10.2025 07:05
-
Dieta na chroniczne zmęczenie: co jeść, by odzy...
30.09.2025 07:00
-
Ostatni odcinek Iza Skowrońska Podcast
16.09.2025 07:00