Mentionsy

Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest znany Wam dobrze Dariusz Nożyński. Miłośnik bieżni mechanicznej, etatowy uczestnik, a bywa że triumfator Wings for Life, trener ambitnych amatorów i szczęśliwy człowiek, którego w pasji do biegania żadna kontuzja nie złamie.

Nie inaczej jest i tym razem, gdy Dariusz trochę pauzuje z powodu problemów zdrowotnych, nie tracąc przy tym pogody ducha i miłości do sportu, jakim jest bieganie.

Skąd zatem bierze te pokłady dobrej energii i co ma z tym wspólnego słynny efekt Pollyanny?

Jak radzić sobie z kontuzją? Co Darek robi, gdy organizm mówi “stop” i co radzi swoim zawodnikom?

Jak trenować mental i czy odporność psychiczna przydaje się w bieganiu?

Jak technologie mogą nas wspierać, a w jakich obszarach nie należy im przesadnie ufać?

Jakie parametry wysiłku warto śledzić?

I co to znaczy, że trening jest przemyślany?

Czy nadmiar wiedzy biegowej może nam przeszkadzać w treningu?

Dlaczego dla Dariusza Nożyńskiego metryka nie jest wymówką?

I co może poradzić innym biegaczom amatorom, niezależnie od wieku i stażu biegowego?

Posłuchajcie koniecznie!

PS. Badanie na temat (nie)dokładności danych z naszych opasek i smartwatchy:

https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C106830%2Cbadanie-opaski-i-zegarki-sportowe-nie-pokazuja-rzeczywistych-wartosci