Mentionsy

Zaprasza Ewa Paciorek.

Obiecałam, że jesień przyniesie nowości i obietnicy dotrzymuje, czego możecie się tu spodziewać, porcji dobra, jak na podcast o dobrym życiu przystało.

Ewa Paciorek.

Cześć Ewa, dzięki za zaproszenie.

Prawda i padało to też chociażby już w ostrym wydaniu, bo chodziło o oczywiście kwestię dopingu z szefem Polady Michałem Brynkowskim, rozmawiałam na ten temat, ale to jest temat rzeka, bo ostatnie afery z śpiewającą autorką suplementów i innymi celebrytami i one będą wracały właśnie z tego powodu, jak mówisz i suplementy

Z kim bym nie rozmawiała, to często to jest tak, Ewa, ale off the record i to jest właśnie smutne, dlatego że Polska jeszcze jakiś czas temu, nie wiem czy to są aktualne dane, ale była w pierwszej trójce, tu jeśli chodzi o sprzedaż suplementów w Europie i to są niesamowite ilości i nie ma nad tym absolutnie żadnej kontroli i biznes jest biznes i nikt nie chce wziąć odpowiedzialności, chce wziąć, ale kasę do kieszeni.

Twoich odbiorców Ewa.

SIBO, IBD, IBS, IMO, SIFO i jeszcze mówiliśmy wcześniej, że jeszcze powiemy, czym jest dysbioza jelitowa, więc jakbyśmy spróbowali nie przestraszyć naszych słuchaczy, ale wręcz ich uspokoić, że to, co się czasami, mówiąc obrazowo, przelewa wam w brzuchach, albo co odczuwacie, odczuwa się różnego rodzaju dyskomfort, tutaj każdy

te, które Ewa wymieniłaś, są wrzucane właśnie do jednego wora z dysbiozami, no i ludzie myślę, że trochę się w tym wszystkim gubią, mnie też zresztą bardzo często takie pytania spotykają, że a może to jest dysbioza, w momencie kiedy my już mamy zdiagnozowaną jakąś postać dysbiozy,

No i tak, część z tych rzeczy, które Ewa wymieniłaś, to są faktycznie dysbiozy jelitowe, w sensie przynajmniej część naukowców tak to definiuje.

Jasne, więc tak, dolegliwości, tak jak mówiłem, są dość mocno niespecyficzne, bo każdemu czasem może się zdarzyć jakieś wzdęcie, może się zdarzyć jakieś przelewanie, bulgotanie, może pojawić się jakaś biegunka czy zaparcie, więc tutaj tylko uprzedzam, nie każda tego typu sytuacja będzie po prostu świadczyła o tym, że mamy problem, bo...

Jak coś, to ja ze swojej strony obiecuję, jeśli ktoś tylko da znać Ewie, że jest w potrzebie, żeby pomóc, to Ewa poda do mnie namiar albo jakoś tam się zgadamy, ja chętnie podpowiem.

I to jest dokładnie tak, jak Ewa mówisz, stres w małej ilości jest potrzebny, bo to jest swego rodzaju stymulant.

Dobrze pojmowana aktywność fizyczna, sport, bo ponieważ przed chwileczką padło słowo kortyzol, to nie mogę nie powiedzieć, że sport sam w sobie również bywa stresorem oczywiście dla naszego organizmu na poziomie komórkowym, już nie mówiąc o psychicznym, ale...

Tutaj ponownie, jak traficie do mnie od materiałów, czy tam linku, który podeślę Ewa, to bardzo łatwo namierzycie, co konkretnie zrobić.

Na wielu polach możemy na tym skorzystać i z jednej strony będzie to ułatwienie w przyjmowaniu pokarmów, czy właśnie tych tak zwanej żywności funkcjonalnej, czyli tych słynnych żeli, izotoników i to nieważne, czy się szybko biega na asfalcie, czy w górach i tak dalej, ale również...

takiego codziennego funkcjonowania, żeby wiedzieć, że dobrze, okej, pewnie wszyscy nasi słuchacze wiedzą, że po fasolce niekoniecznie się idzie biegać, ale na przykład, żeby sobie chociażby wytrenować, w jakiej odległości czasowej od po prostu posiłku biegać, albo też temat, który co jakiś czas powraca również do mnie w prywatnej korespondencji, w sensie piszą do mnie przeważnie biegaczki,

Zaprasza Ewa Paciorek.