Mentionsy
Ostatnie odcinki (161 wszystkich)
Jak przetrwać święta z rodziną
Jak przetrwać święta z rodziną - to pytania co rok zadaje sobie tysiące osób. Jak reagować na trudne komentarze przy rodzinnym stole? Czy podczas świąt i spotkań rodzinnych trudno Ci kontrolować sw...
Jak wyjść z przemocy psychicznej krok po kroku. Wsparcie psychologiczne i prawne w jednym miejscu.
Przemoc psychiczna rzadko zaczyna się od krzyku. Najczęściej zaczyna się od wątpliwości:„Może przesadzam?”,„Inni mają gorzej…”,„To pewnie ze mną jest coś nie tak”.W tym odcinku – razem z radcą praw...
A co, jeśli nic się nie zmienia w związku? | Cz. 5 z cyklu Kobieta Kastrująca
Co, jeśli ona odpuszcza, nie krytykuje, daje mu przestrzeń, ale nic się nie zmienia? On ma do niej i tak pretensje?Albo on zaczyna brać odpowiedzialność, angażować się, a jej to nie do końca pasuje...
Dlaczego on się nie angażuje? Jemu nie zależy? | Cz. 4 z cyklu Kobieta Kastrująca
To czwarty odcinek z serii „Kobieta kastrująca”, w którym zajmujemy się jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinecie: czy on się nie angażuje, bo jemu nie zależy, czy może za tym stoi coś głęb...
PATCHWORK. Kiedy miłość to za mało
Patchwork.Słowo, które brzmi jak nowy początek, a często oznacza… bardzo złożoną rzeczywistość.Bo patchwork nie zaczyna się od miłości – zaczyna się od pustki po tym, co się rozpadło.Od straty, żał...
Jak przejść z roli matki do roli partnerki? | Cz. 3 z cyklu Kobieta Kastrująca
Zapraszam do odcinka, w którym opowiem Ci o tym, jak kobieta może przejść z roli matki do roli partnerki w związku. To ważna część serii poświęconej dynamikom relacji, w których jedna osoba - pozor...
Kobieta kastrująca czy on się nie angażuje? | Cz. 2 z cyklu Kobieta Kastrująca
Mój poprzedni materiał „Kobieta kastrująca – jak wpływ ma dominacja na związek” wywołał sporo emocji i komentarzy. Wiele kobiet pisało o trudnościach w relacjach z partnerami, którzy wydają się nie...
Kobieta Kastrująca: dominacja w związku | Cz. 1 z cyklu Kobieta Kastrująca
Jakie skutki może mieć sytuacja, kiedy żona dominuje męża, partnerka partnera? Jak często mówi się o tym wprost? A jak bardzo ukrywa się ten aspekt? Kim jest tzw. kobieta kastrująca? Często pochłon...
Typy rodziców: czy dorastałeś w takim domu? Jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie i bycie rodzicem
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Persempra. Czy wiesz, że można dorastać w domu pełnym miłości i wciąż doświadczyć zaniedbania emocjonalnego? To jeden z najbardziej niedostrzeganych, a jed...
Terapia par - czy warto? Kiedy jest najlepszy moment na terapię par?
Kiedy jest najlepszy moment na terapię par?W tym odcinku rozmawiam o tym, kiedy warto sięgnąć po terapię par i czy jedna rozmowa z terapeutą może coś zmienić. Zastanowimy się też, dlaczego tak wiel...
Rodzaje i formy wsparcia i pomocy psychologicznej
W tym odcinku podcastu analizuję w tym różne rodzaje i formy wsparcia psychologicznego dostępne dla osób poszukujących pomocy. Poznasz różnice między terapią indywidualną, terapią grupową, a także ...
Czerwone flagi w związku - na co uważać?
Czy są zachowania, na które nigdy byś się nie zgodził/a w swoim związku? Czy istnieje granica, której przekroczenie sprawiłoby, że chciałbyś/chciałabyś odejść?W dzisiejszym odcinku rozmawiam o czer...
Zdrada w związku - Kiedy nie warto ratować związku po zdradzie?
Zdrada to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w relacji – wywołuje złość, poczucie odrzucenia i tysiące pytań bez odpowiedzi. W tym odcinku mówię o tym, kiedy próby odbudowy związku mają sens, a k...
Kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra
W tym odcinku opowiadam o tym, czym różnią się psycholog, psychoterapeuta i psychiatra oraz w jakich sytuacjach warto rozważyć skorzystanie z ich pomocy.Dowiesz się, kiedy terapia może być najlepsz...
Mam pecha do ludzi. Dlaczego ciągle trafiam na niewłaściwe osoby?
Czy masz wrażenie, że zawsze trafiasz na niewłaściwych ludzi? Znajomości szybko się kończą, przyjaciele znikają, a relacje okazują się pełne rozczarowań?W tym odcinku podcastu przyglądam się, dlacz...
U nas nie jest tak źle - Lęk przed odrzuceniem, cz. 1
Zdarza się, że z lęku przed odrzuceniem reagujemy złością na zachowania drugiej osoby. Robimy wtedy rzeczy, które odkrywają nasze najciemniejsze strony. Nie radząc sobie z własnym odrzuceniem, może...
Emocjonalne jedzenie - zdrowa vs. niezdrowa relacja z jedzeniem
Emocjonalne jedzenie - dlaczego sięgamy po jedzenie w chwilach stresu, smutku czy napięcia? Jakie emocje kierują naszymi decyzjami żywieniowymi i jak wpływają na naszą wagę i zdrowie?W trakcie tego...
Co robić, gdy to PARTNER jest stresorem w naszym życiu - jak działa mózg. Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie cz. 5
Związek, który powinien być przestrzenią bezpieczeństwa i wsparcia, czasem staje się źródłem przewlekłego stresu. W tym odcinku przyglądam się temu z perspektywy psychologii i neurobiologii - jak d...
Lęk przed odrzuceniem - jak sobie z nim radzić i przestać sabotować relacje
Lęk przed odrzuceniem potrafi zdominować całe życie – od związków, przez relacje z rodziną, po poczucie własnej wartości. W tym odcinku opowiadam o tym, skąd się bierze, jak go rozpoznać i przede w...
Po czym poznać, że nasze ciało jest w stresie? Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie cz. 4
Czy wiesz, że stres może objawiać się nie tylko napięciem czy bezsennością, ale także migrenami, problemami z libido czy innymi, mniej oczywistymi symptomami?W tym odcinku podcastu opowiem, po czym...