Mentionsy
Ostatnie odcinki (37 wszystkich)
Poranna medytacja, która doda Ci energii i pozwoli wejść w nowy dzień ze spokojem
Zatrzymaj się na moment, zanim wpadniesz w rytm codziennych obowiązków. Ta poranna medytacja prowadzona pomoże Ci skupić się na oddechu, uspokoić umysł i wejść w dzień z uważnością i spokojem. 🌿Nie...
5 minut spokoju - medytacja na stres i napięcie (dla początkujących)
Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie 5 minut spokoju. Ta krótka, prowadząca medytacja została stworzona z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z medytacją. 🧘♂️ Nie potrzebuje...
Spokój zaczyna się tutaj – medytacja w domowym zaciszu
Ta spokojna medytacja do praktykowania w zaciszu własnego domu pomoże Ci się wyciszyć, zredukować stres i wrócić do siebie. Z tą medytacją odnajdziesz wewnętrzny spokój w sobie i w przestrzeni w kt...
5 minutowa medytacja na dobry początek dnia ☀️
Szukasz chwili dla siebie, zanim wpadniesz w wir codziennych zadań? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona pomoże Ci się zatrzymać, złapać oddech i wejść w nowy dzień z większym spokojem, uważn...
Medytacja prowadzona - głęboka relaksacja przy dźwiękach natury 🌱
Zanurz się w kojących dźwiękach natury i pozwól sobie na chwilę głębokiego relaksu. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci się wyciszyć, rozluźnić ciało i oczyścić umysł z napięć całego tygodnia. Idealn...
Medytacja na dobry początek dnia ☀️
Rozpocznij dzień z dobrą energią, spokojem i jasną intencją. Ta poranna medytacja pomoże Ci się wyciszyć, skupić na oddechu i pozytywnie nastroić na cały dzień. Idealna na początek poranka – dla wi...
Medytacja uważności – zatrzymaj się i skontaktuj ze sobą
Ta krótka medytacja uważności pomoże Ci się zatrzymać, wyciszyć i nawiązać kontakt ze sobą. Idealna na moment refleksji w ciągu dnia – gdy potrzebujesz wrócić do oddechu, poczuć ciało i odzyskać we...
Medytacja na dobry dzień z dźwiękami natury 🌿
Zanurz się w kojących dźwiękach natury i pozwól sobie na chwilę głębokiego relaksu. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci się wyciszyć, rozluźnić ciało i oczyścić umysł z napięć. Idealna na regenerację...
Poranna medytacja na dobrą energię przez cały dzień ☀️
Medytacja na dobry dzień, do wykonania o poranku... lub trochę później. Zasil się pozytywną energią na cały dzień! ☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medy...
Medytacja na głęboki relaks - na dobry poranek lub reset w ciągu dnia
Weź oddech i zanurz się w głębokim relaksie. Ta medytacja prowadzona jest idealna na początek dnia, poranne nabranie energii lub wyciszenie w ciągu dnia. Sprawdzi się też na wieczorny relaks. Pomag...
Medytacja na głęboki i spokojny sen - totalne wyciszenie i zanurzenie w harmonię wieczoru
Zakończ dzień w harmonii i zanurz się w głęboki, spokojny sen. Ta prowadzona medytacja na noc pomoże Ci się wyciszyć, odpuścić napięcia i uspokoić gonitwę myśli. Idealna na wieczór – aby ukołysać c...
Medytacja Mindfulness dla wewnętrznego spokoju i równowagi
Poczuj wewnętrzny spokój i odzyskaj równowagę dzięki tej krótkiej medytacji mindfulness.Praktyka uważności pomoże Ci wyciszyć umysł, uspokoić emocje i wrócić do siebie — tu i teraz. Idealna na stre...
Medytacja na stres i niepokój ze skanowaniem ciała
Zredukuj stres i niepokój dzięki tej uspokajającej medytacji ze skanowaniem ciała. To delikatna praktyka uważności, która pomoże Ci się wyciszyć, rozluźnić napięcia i wrócić do tu i teraz. Idealna ...
Medytacja na dobry sen - zmniejsza niepokój i frustrację, osiągnij spokój i wyciszenie
Masz trudności z zaśnięciem? Ta prowadzona medytacja na dobry sen pomoże Ci się wyciszyć, zredukować niepokój i frustrację po trudnym dniu. To delikatna praktyka relaksacyjna, która pozwoli Ci uspo...
Medytacja na stres i niepokój z ćwiczeniami rozluźniającymi
Czujesz napięcie, stres lub niepokój?Ta medytacja prowadzona z ćwiczeniami rozluźniającymi pomoże Ci wrócić do ciała, uspokoić oddech i rozluźnić napięcia, które gromadzisz w ciągu dnia. To łagodna...
Głęboki spokój w 5 minut - medytacja prowadzona dla początkujących
Potrzebujesz szybkiego resetu, chwili tylko dla siebie? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona została stworzona, by w prosty i łagodny sposób pomóc Ci odzyskać spokój, wyciszyć umysł i wrócić ...
Skoncentruj się i oczyść umysł - 5-minutowa prowadzona medytacja
Masz natłok myśli, rozproszenie lub stres? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona pomoże Ci się zatrzymać, odzyskać koncentrację i oczyścić umysł z nadmiaru bodźców. Wystarczy chwila, by wrócić...
Uspokajająca medytacja prowadzona - uziemienie, równowaga, harmonia
Muzyka: Morze Medytacji
5-minutowa prowadzona medytacja na spokój i skupienie, którą możesz zrobić zawsze i wszędzie
Muzyka: Morze Medytacji
Jak medytować? 10-minutowa medytacja - instrukcja dla początkujących
Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, od czego zacząć? W tym filmie znajdziesz prostą, 10-minutową medytację dla początkujących z jasną instrukcją krok po kroku. Dowiesz się, jak medytować, jak p...