Mentionsy

Jak gówniane nawyki niszczą Twoje zdrowie i biznes? I Sylwester Kłos

Zła dieta, ciągłe powiadomienia i gówniane nawyki są cichymi zabójcami naszego życia. Jedzenie ma ogromny wpływ na efektywność w pracy. Brak odpowiednich składników odżywczych i nadmiar przetworzonej żywności może prowadzić do spadku energii, problemów z koncentracją i ogólnego pogorszenia zdrowia, co bezpośrednio przekłada się na naszą pracę czy biznes. Każdy z nas ma do zapłacenia rachunek za złe odżywianie – prędzej czy później. Ciągłe powiadomienia z telefonu czy komputera to złodzieje Twojej uwagi. Powiadomienia zaburzają zdolność do skupienia się na zadaniach, prowadzą do spadku produktywności i zwiększają stres. Nieodpowiednie żywienie, brak wystarczającej ilości snu czy używanie smarftona do późnych godzin wieczornych, zabija Twoje życie. Dlaczego? O tym rozmawiamy z moim gościem, którym jest Sylwester Kłos, dietetyk, przedsiębiorca, CEO kliniki Sports-Med. W odcinku z Sylwestrem Kłosem poruszamy m.in. takie tematy jak: 📌 Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes. 📌 Jak mieć więcej energii w ciągu dnia? 📌 Jak dieta wpływa na efektywność i samopoczucie w pracy? 📌 Psychika, a zdrowie. Chcesz mieć więcej energii każdego dnia, poprawić swoją produktywność w pracy, zdrowie i ogólną jakość życia? Koniecznie obejrzyj ten odcinek! Miłego słuchania i… wdrażania nawyków, które zmienią Twoje życie. Natalia Bogdan ----- 00:00 - Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes. 01:13 - Wprowadzenie 01:38 - Czym zajmuje się klinika Sports-Med? 06:35 - Co nas pcha do lodówki po pracy? 10:23 - Dietetyczne wskazówki, które zwiększą efektywność w pracy. 22:28 - Jak ważna jest dieta w osiąganiu celów? 37:28 - Jak wygląda praca operacyjna w klinice Sports-Med? 49:13 - Jak prowadzić biznes wspólnie z żoną? 57:23 - Początki kariery Sylwestra Kłosa. 01:04:58 - Jak radzić sobie z hejtem? 01:07:58 - Na co Sylwester zwraca uwagę u kandydatów do pracy w Sports-Med? 01:18:13 - W jakim kierunku będzie się rozwijać Sports-Med? 01:27:28 - Gdzie można znaleźć Sylwestra Kłosa? ------ 🤝 Umów się na bezpłatną konsultację dla biznesu: https://nataliabogdan.com/kontakt/#konsultacja 📲 Znajdziesz mnie na: ➡ LinkedInie: https://www.linkedin.com/in/nataliabogdan/ ➡ Instagramie: https://www.instagram.com/nataliabogdan_jobhouse/ ➡ Facebooku: https://www.facebook.com/nataliabogdanofficial ➡ TikToku: https://www.tiktok.com/@natalia_bogdan_hr 🌐 Odwiedź moją stronę: https://nataliabogdan.com/

#zdrowie #nawyki #biznes #dieta

Zawsze najważniejsza jest postawa, a nie kompetencje. Biedę zawsze możecie nabyć. Schudzanie jest śmieszne, ale do piątku. Od piątku jest jazz, chlanie i przestaje się to robić takie zabawne. Gdzie chcesz być? Kim chcesz być? Gdzie chcesz być za pięć lat? Co chcesz osiągnąć? Jak na te pytania zaczniemy sobie odpowiadać, jak to życie ma wyglądać. Czy my pracujemy po to, żeby chlać i się bawić? To znaczy, że wszystko stracimy tak i tak czy siak. Czy my jednak robimy coś więcej? Czy...