Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
OBOKSIEBIE25
Ostatnie odcinki (56 wszystkich)
Czy długowieczność można zaprogramować? Dr Łukasz Sobkowiak
Starzenie się to proces, którego nie da się zatrzymać. Ale czy na pewno wiemy, co naprawdę przyspiesza starzenie, a co jest tylko powtarzanym od lat mitem?Gościem tego odcinka jest dr Łukasz Sobkow...
Dlaczego tak łatwo zamieniamy miłość w walkę? Natalia Tur
Miłość, kryzysy, zdrada, zazdrość, rozstania… Dlaczego tak trudno budować dziś trwałe relacje i jeszcze trudniej rozwiązywać konflikty bez ranienia siebie nawzajem?Gościnią tego odcinka jest Natali...
Jak jelita przejmują kontrolę nad naszym samopoczuciem? Prof. Ewa Stachowska
To, co jemy, wpływa nie tylko na nasze ciało, ale również na emocje, samopoczucie i pracę mózgu. Czy jelita naprawdę mogą sterować naszym nastrojem? I dlaczego współczesna dieta coraz częściej odbi...
Dlaczego coraz trudniej stworzyć związek? Maja Herman i Bard Kowalski
Bliskość, miłość i relacje – wszyscy ich pragniemy, a jednocześnie tak często nie potrafimy ich budować. Dlaczego dziś tak trudno być naprawdę razem?Gośćmi tego odcinka są Maja Herman – psychiatrka...
Perfekcyjna matka to mit! Lili Antoniak
Macierzyństwo w internecie to często dwa światy – ten idealizowany i ten prawdziwy, pełen chaosu, emocji i codziennych wyzwań.Gościnią tego odcinka jest Lili Antoniak – autorka książki „Matki waria...
Co daje siłę, gdy wszystko się rozpada? Katarzyna Zdanowicz
Są momenty w życiu, które zatrzymują wszystko. Jedna diagnoza, jeden telefon, jedno zdarzenie i nic już nie jest takie samo.Gościnią tego odcinka jest Katarzyna Zdanowicz – dziennikarka i prowadząc...
Menopauza to koniec kobiecości i życia intymnego? Dr Monika Czerska
Menopauza to etap, którego wiele kobiet się obawia. Kojarzy się z końcem, utratą energii, zmianą, na którą trudno się przygotować. Ale czy naprawdę tak musi być?Gościnią tego odcinka jest dr Monika...
Jak lęk niszczy Twoją codzienność? Odzyskaj kontrolę. Dr Nerwica Marcin Matych
Czy da się pokonać lęk? Gość: Marcin Matych (dr Nerwica) | Obok SiebieLęk towarzyszy dziś wielu z nas. Czasem cichy i ukryty, a czasem paraliżujący i trudny do opanowania. Skąd się bierze i czy nap...
Kochasz? Zakładać z nim firmę? Klaudia i Łukasz Łańcuccy
Jak wygląda prawdziwy początek w branży beauty bez filtrów?W tym odcinku rozmawiamy z Klaudią i Łukaszem Łańcuckimi - parą, która wspólnie tworzy markę w branży beauty i od podstaw rozwija ją w wym...
Jak Tinder zamienił randki w zakupy spożywcze? Magdalena Chorzewska
Czy w świecie aplikacji randkowych i niekończących się możliwości naprawdę łatwiej jest znaleźć miłość — czy wręcz przeciwnie?W tym odcinku rozmawiam z Magdalena Chorzewska – psycholożką, seksuoloż...
Dlaczego Twoje cele nie działają? Karolina Karolczak
Dlaczego jedni realizują swoje cele, a inni rezygnują po kilku tygodniach?Czy to kwestia motywacji, czy raczej sposobu, w jaki je wyznaczamy?W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Karolczak - mentorką...
To zniszczy bliskość w związku? Alina Adamowicz
Dziś odcinek wyjątkowy – bo to Alina Adamowicz, współprowadząca podcastu „Obok siebie”, staje po drugiej stronie mikrofonu i opowiada o swojej najnowszej książce „Bliskość”.To szczera, momentami ba...
Smak życia. O jedzeniu, które daje energię. Beata i Igor Gratkowscy
Jedzenie to nie tylko smak. To energia, zdrowie, emocje i codzienne wybory, które realnie wpływają na nasze samopoczucie.Gośćmi tego odcinka są Beata i Igor Gratkowscy – autorzy e-booków i książek ...
Bliskość bez granic? O sile bliźniaczej relacji. Kinga Matlęga i Magdalena Łakoma
Czy bliźniaczki naprawdę czują to samo? Czy siostra może być jednocześnie lustrem i największym wsparciem? I jak budować własną tożsamość, kiedy przez całe życie jest się „w duecie”?Gościniami tego...
Ratownik medyczny: sekundy ratujące życie. Kamil Górny
Ratownik medyczny to często pierwsza osoba, którą widzimy w najtrudniejszych momentach życia. Ale co dzieje się po drugiej stronie – w głowie i sercu medyka?Gościem tego odcinka jest Kamil Górny – ...
Jak ćwiczyć bez presji? Fit w realnym życiu. Agnieszka Kaczor
Ruch nie musi boleć. Odchudzanie nie musi być karą. A zaczynanie „od poniedziałku” wcale nie jest konieczne.Gościnią tego odcinka jest Agnieszka Kaczor – Agnieszka Motywuje — instruktorka fitness, ...
Charakter nie rodzi się w ciszy. Paulina Andrzejewska
Taniec to coś więcej niż ruch. To dyscyplina, emocje, wrażliwość i ogromna praca z ciałem - ale też z psychiką.Gościnią tego odcinka jest Paulina Andrzejewska - choreografka, tancerka i nauczycielk...
Biznes bez lukru: emocje, których nikt nie pokazuje Dominika Żak
Biznes rzadko upada przez brak wiedzy. Znacznie częściej — przez lęk, wstyd, przekonania i wewnętrzne blokady, o których rzadko mówi się głośno.Gościnią tego odcinka jest Dominika Żak — mentorka pr...
Co Twoje włosy mówią o Twoim zdrowiu? Anna Mackojć
Włosy to nie tylko estetyka. Często jako jedne z pierwszych reagują na stres, niedobory i zaburzenia hormonalne. Zamiast je maskować, warto zapytać: co ciało próbuje nam powiedzieć?Gościnią odcinka...
Cykliczna rewolucja. Dr Agnieszka Nalewczyńska i Dr Michał Wrzosek
Cykl menstruacyjny to nie „dodatek” do kobiecego życia - to biologiczny rytm, który realnie wpływa na samopoczucie, emocje, energię, koncentrację i zdrowie hormonalne. A mimo to wciąż zbyt rzadko u...