Mentionsy

Denko, płodna próżnia, kryzysowy rozwój i inne lekcje z 2024

Obserwuj mnie na Insta : http://www.instagram.com/okiem_dietetyka_

Zapisz się do newslettera i pobierz próbkę schematów za 0 zł : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3

Dowiedz się więcej o moim autorskim Systemie Dietetycznej Swobody:
https://sds.okiemdietetyka.pl/

A jeśli masz ochotę przekonać się jakiej strategii potrzebujesz, kup pakiet ebooków wrzucając do koszyka "Zbilansowany & Zbalansowany" i dowolny wybrany ebook z opracowaną dietą (ebook o diecie Hashimoto nie bierze udział w promocji), wpisz kod rabatowy "SPRAWDZAM", dzięki któremu zapłacisz za jadłospis tylko złotówkę! Zakupy zrobisz na www.okiemdietetyka.pl/sklep

W tym odcinku podcastu opowiedziałam więcej o moim 4-miesiecznym Projekcie Denko, a oprócz tego podziliłam się moimi lekcjami z 2024 roku i zdradziłam tytuły filmów oraz książek, które zrobiły na mnie największe wrażenie. Podcast ma formułę luźnej pogadanki.

Z nagrania dowiesz się:
o co chodziło z Projektem Denko,jaka była moja motywacja do wyzerowania swojej spiżarni,dlaczego ten projekt mógł się u mnie udać bez szkody dla zdrowia,komu go polecam, a komu nie,jak strategicznie zarządzałam swoimi zapasami,które produkty zużyłam bezproblemowo, a które były wyzwaniem,za czym tęskniłam podczas zerowania szafek i szuflad w kuchni,których produktów już nie kupię!po co sięgnęłam z wyjątkową tęsknotą podczas uzupełniania szafek,ile zaoszczędziłam i ile trwało zerowanie zapasów,czy zamierzam to powtórzyć,i jakie mam wnioski po zakończeniu projektu...
Lista filmów, które obejrzałam w 2024 i polecam Ci je rozważyć:
Perfect Days - pochwale prostoty i celabracji zwykłego życiaSubstancja - o kulcie piękna, młodości i wymiany na lepszeW pokoju obok - o innym spojrzeniu na umieranieBiedne istoty - o dojrzewaniu, emancypacji i wyzwoleniuDobrzy nieznajomi - o samotności i byciu uważnymW głowie się nie mieści 1 i 2 - kreskówka o emocjach, osobowości i dorastaniuserial Shrinking, czyli terapia bez trzymanki - o relacjach, komunikacji i trudnościachLista książek, które przeczytałam w 2024 roku i które chciałabym Wam polecić:
Złap równowagę - dla osób, które zmagają się z chwielnymi nastrojami4 tysiące tygodni - o tym, że musimy sie pogodzić z tym, że nie zdążymy wszystkiegoWysoka wrażliwość - o tym jak radzić sobie z WWO i jak czerpać z tej cechy garściamiNiewolnicy dopaminy - o uzależnieniach i mechanizmach, które zabierają nam wolną wolę8 zasad miłości - o budowaniu związku w oparciu o wolnośćDegrengolada Nosowskiej - o absurdach tego świata oczami Kasi NosowkiejAtomowe nawyki - o tym jak budować nawyki trwałe i dopasowane do nasPsychologia dla zabieganych - krótkie lekcje psycholiczne na 3-stronnicowych rozdziałach

Do usłyszenia w kolejnym odcinku. Zasubskrybuj, aby nie zgubić.