Mentionsy

Jak budować pewność siebie - Andżelika Dominiak-Banach

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Andżelikę Dominiak-Banach - psycholożkę, psychodietetyczkę, autorkę książki Self Care, założycielkę platformy Otherapy i twórczynię ebooka "Jak budować pewność siebie". Konikiem Andżeliki jest właśnie pewność siebie i samoświadomość, które stały się tematem dzisiejszego odcinka.

Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
czym jest pewność siebie i jak odróżnić ją od arogancji,dlaczego jedni mają jej dużo, a inni mniej,jak poznać siebie, swoje mocne i słabe strony oraz wartości i priorytety,jak wzmocnić pewność siebie, kiedy mamy jej mało,jak nie stracić pewności siebie poprzez wzorce myślenia,od czego zacząć proces zmiany myślenia o sobie i swojej wartości,jak zintegrować ja realne, ja powinnościowe i ja idealne,jak łączy się asertywność z pewnością siebie,jak radzić sobie z opinią innych i kiedy się tą opinią interesować,jak efektywnie pracować z tematem pewności siebie.
Andżelikę znajdziesz:
IG - https://andzelikadominiak.pl/oferta/ebook - https://andzelikadominiak.pl/produkt/e-book-jak-budowac-pewnosc-siebie/poradnia - https://otherapy.pl/nasi-specjalisci/
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/

I niezmiennie przypominam o:
moich książkach i ebookach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/