Mentionsy

Jak nie popsuć swoich jelit - Joanna Rojkowicz

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Rojkowicz - dietetyczkę kliniczną, specjalizującą się w chorobach układu pokarmowego, by porozmawiać o zdrowiu jelit. Joanna dzieli się radami, jak wspierać układ trawienny poprzez dietę i styl życia.

Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z układem pokarmowym?Co powinno nas skłonić do wizytu u lekarza i jakie są objawy alarmujące?W czym może nam pomóc dietetyk?Dla kogo sprawdzi się wodorowy test oddechowy?Dlaczego czasami leczenie SIBO jest nieskuteczne?Jak ważna jest oś mózgowo-jelitowa i jej dobre działanie dla naszego zdrowia?Jak często powinniśmy się wypróżniać i co w naszym stolcu powinno zwrócić naszą uwagę?Czym jest MMC?Jak podjadanie wpływa na nasz układ trawienny?Jak wprowadzać błonnik do diety, żeby uchronić się od wzdęć i biegunek?Dla kogo sprawdzi się dieta Low FODMAP?Czy diety eliminacyjne służą naszej mikrobiocie?Jak dbać o żołądek?
Joannę znajdziesz:
IG - https://www.instagram.com/love_fodmap/Strona - https://joannarojkowicz.pl/
A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/

I niezmiennie przypominam o:
moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/