Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
25.12.2025 05:15

Światowej sławy specjalista od długowieczności z wizytą w Polsce | Longevity Walk z Eric Verdin

✅ Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀 

Czy wiesz, że aż 93% długowieczności zależy od stylu życia, a nie genów? 🧬

W tym wyjątkowym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Ericiem Verdinem – prezesem Buck Institute i dyrektorem Rady Programowej Longevity Center w Warszawie. Razem z Joanną Bensz (założycielką i prezes Longevity Center Europe) prowadzą International Institute of Longevity – globalne stowarzyszeniedla klinik w sektorze Longevity. To jeden z najważniejszych ekspertów świata w obszarze długowieczności.

Posłuchaj, a dowiesz się, jak realnie zadbać o zdrowie na lata:

• dlaczego regularny spacer może obniżyć ryzyko chorób serca, raka i Alzheimera nawet o 40%,

• jak sen, ruch, dieta i relacje działają jak inwestycja z procentem składanym,

• co nauka mówi dziś o spowalnianiu procesów starzenia,

• jak poczucie celu i optymizm wpływają na długość i jakość życia,

• dlaczego małe, codzienne wybory są skuteczniejsze niż biohacking.

To rozmowa oparta na badaniach. Jeśli chcesz żyć dłużej i lepiej – ten odcinek jest dla Ciebie. 🚶‍♂️ 

Spacer jest w języku angielskim. By wysłuchać go z polskimi napisami, na YouTube kliknij ikonę "CC" lub symbol zębatego koła w prawym dolnym rogu odtwarzacza i wybierz język napisów. Możesz też wybrać opcję "Przetłumacz automatycznie" w ustawieniach, jeśli napisy nie są dostępne automatycznie.

W aplikacji mobilnej: po dotknięciu ekranu wybierz ustawienia (trzy kropki) i w sekcji "Napisy" włącz odpowiedni język. Na komputerze: otwórz film na YouTube. W prawym dolnym rogu odtwarzacza (lub w menu "Ustawienia" ⚙️) kliknij ikonę napisów (CC lub zębate koło). Wybierz język napisów (np. polski) lub "Przetłumacz automatycznie" i następnie wybrany język, jeśli napisy oryginalne nie są dostępne.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center. 

Więcej informacji znajdziesz na 

👉 https://longevity-center.eu/pl/

👉 https://instagram.com/longevity_center

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

=============================

Eric M. Verdin - belgijski geroniolog, badacz i profesor, który od 2016 roku pełni funkcję prezesa i dyrektora generalnego Buck Institute for Research on Aging. Badania Verdina koncentrują się na metabolizmie, diecie oraz różnych białkach i cząsteczkach, które wpływają na proces starzenia się i związane z nim choroby. Opublikował ponad 210 artykułów i jest posiadaczem ponad 15 patentów.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!


Centrum Longewity Centrum Instytutu Power Walk Longevity Walk Longevity Center NMN Puma Pumas alarmka Bucka Instytut Bucka Eric Verdun J. Johanna Center

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 24 wyników dla "Longevity Walk"

Witaj w Polsce, witaj w Power Walk.

To jest coś nowego, myślę, walki i rozmowy.

Czy praktykujesz walki i rozmowy?

Nigdy nie byłem na podcastie walkowym, ale mam pewne spotkania w osobiście podczas walki.

I oczywiście walki są jednym z faktorów, które prowadzą do długotrwałości.

I mam w domu ptaka, który jest moim długotrwałymi ptakiem, więc wezmę go na walkę.

Szanowni walkerzy Pawła, pozwólcie mi zaprezentować się, Eric Verdun, ekspert w lążowaniu.

Proszę, panowie, zapraszajcie do Longevity Walk.

human longevity, it's not so much about drugs right now, it's about lifestyle.

Bardzo często wstaję, zjadę ptaka i wezmę go na walkę.

30 minut walki z ptakiem.

Co robisz podczas walki?

Jestem bardzo szczęśliwy, że mieszkam w pięknej regionie w południowej Kalifornii, więc to jest walka w naturze i po prostu próbuję się z nimi podobać.

I rozprzestrzenić to na całym świecie z wami, lądowity walkerzy.

Powiedz mi Eryk, powiedzmy nam, jakie są najbardziej interesujące odkrywania w serii Longevity?

Zgadzam się, że potrzebujesz doktorstwa do longevity, ponieważ większość doktorów może być dobrymi doktorami, aby pomóc Ci, jeśli jesteś zimny, ale typyczne treningi, które otrzymujesz jako doktor w szkole medycznej, nie są wystarczające dla Twojego zdrowia, w mojej opinii.

To 30-35 minut walki codziennie.

Zajmę się z Tobą dzisiejszym walkiem o lądowisku.

I tylko na końcu, ponieważ mamy prawie 30 minut walki i tak zgodzimy się z wszystkimi, że to będzie mniej więcej 30, 25, 30 minut.

Bardzo dziękuję i dziękuję Ericowi i dziękuję wszystkim, którzy się z nami przyłączyli podczas tej walki.

Mamy piękny miejsce, znajdujemy się na małym górskim górskim górskim górskim, więc są tu świetne walki z łóżkami górskimi, wierzę czy nie.

Dziękuję Longevity Centre.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.

Ostatnie odcinki