Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (206 wszystkich)
Jazda bez przeszkód: jak radzić sobie z bólem podczas jazdy rowerem?
Jazda na rowerze powinna kojarzyć się z przyjemnością, trudno jednak znaleźć osobę, która chociaż raz nie cierpiała z powodu bólu nadgarstków, szyi, pleców, kolan lub krocza, spowodowanych właśnie ...
Czym jest bikefitting? Jak dobrać rower dla siebie i go dobrze dopasować?
Nadchodzi wiosna, a wraz z nią zbliża się sezon rowerowy. Bez względu na to, czy dojeżdżasz rowerem do pracy, jeździsz na wycieczki rowerowe, czy używasz roweru do rekreacji i sportu, może się okaz...
Jak SKUTECZNIE leczyć uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego (MCL)?
Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego to jedna z częstszych kontuzji, do których dochodzi u osób aktywnych fizycznie. Narty i sporty kontaktowe to typowe okoliczności dla tego urazu, ale je...
Zwichnięcie rzepki- ile trwa leczenie i rehabilitacja?
Zwichnięcie rzepki- bolesne i potencjalnie poważne urazowe uszkodzenie kolana. Jeżeli kiedykolwiek doświadczyłeś tego problemu, wiesz, że nie można go bagatelizować.Choć z pozoru może wydawać się t...
Zerwanie ścięgna Achillesa- objawy, rehabilitacja i leczenie.
Zerwanie ścięgna Achillesa to nagłe i bolesne doświadczenie, które może dotknąć każdego. Jeśli doświadczyłeś trzasku w okolicy pięty, nagłego bólu i niemożności stanięcia na palcach, być może masz ...
Jak leczyć torbiel Bakera? O przyczynach, objawach i rehabilitacji torbieli dołu podkolanowego.
Czy kiedykolwiek odczuwałeś tajemniczy ból z tyłu kolana, który sprawia, że trudno ci normalnie funkcjonować? Czy ciasność i dyskomfort w tej okolicy utrudniają ci codzienne czynności? Jeśli tak, t...
Czy da się wyleczyć płaskostopie? O przyczynach, diagnostyce i sposobach leczenia płaskostopia.
Stopy to fundament naszego codziennego życia. To one niosą nas przez świat, krok za krokiem. Jednym z najczęstszych problemów tego obszaru jest płaskostopie, czyli stan, w którym stopa wydaje się p...
Zdrowe płuca po pandemii COVID-19 - wspieramy WOŚP!
Kazdy z nas pamięta globalny paraliż, jaki wywołała pandemia COVID-19. Ogromna ilość pacjentów podłączonych do respiratorów z powodu problemów z oddychaniem, strach o zdrowie swoje i swoich najbliż...
Artroskopia barku- wszystko, co musisz wiedzieć, żeby wrócić do sprawności
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym jest artroskopia barku i jak możesz zadbać o swoje zdrowie stawu dzięki tej innowacyjnej procedurze ortopedycznej?Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce...
Kiedy warto wykonać artroskopię barku? Rehabilitacja i leczenie zabiegowe stawu ramiennego.
Staw ramienny to niezwykle istotny element naszego układu ruchu. Jako jeden z najbardziej ruchomych stawów w organizmie, jest podatny na różnego rodzaju urazy i schorzenia, które mogą znacząco wpły...
Endoproteza kolana- jak wrócić do sprawności po wymianie stawu?
Dla jednych jest to koniec bólu, z którym zmagali się od lat, dla innych zupełnie nowe wyzwanie. Wszczepienie endoprotezy kolana to wymagająca i inwazyjna operacja, która ma na celu poprawę komfort...
Kiedy warto zrobić operację kolana i jak się przygotować do endoprotezy kolana?
Czy operacja wszczepienia endoprotezy to wyrok, którego nie można zmienić? Czy są szanse odsunięcia operacji w czasie, a może całkowitego uniknięcia konieczności jej wykonania? Jakie objawy sugeruj...
Operacja łąkotki- jak wrócić do sprawności? O szyciu łąkotki i meniscektomii.
Operacja łąkotki to często konieczny sposób na leczenie uszkodzonej łąkotki, ale co dzieje się po zabiegu? Jak wygląda proces powrotu do sprawności fizycznej i normalnego funkcjonowania? Odpowiedź ...
Uszkodzenie łąkotki- czy meniscektomia to najlepsze wyjście?
Wiesz czym jest ból i blokowanie kolana? Masz za sobą uraz kolana? Jeżeli tak, problem z łąkotkami może dotyczyć właśnie Ciebie.Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową...
Wiedza, która ocali Twoją kostkę- o urazach, rehabilitacji i artroskopii stawu skokowego.
Jesteś po skręceniu stawu skokowego? Doskwiera Ci ból, obrzęk i problemy z chodzeniem? A może uraz miał miejsce jakiś czas temu, ale nadal czujesz, że coś jest nie tak? Przygotowaliśmy dla Ciebie s...
Endoproteza biodra- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji biodra.
Czy jesteś po operacji endoprotezoplastyki biodra lub zastanawiasz się nad nią?Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących ...
Kiedy warto zrobić operację biodra i jak się przygotować #endoproteza biodra
Ból biodra, problemy w poruszaniu się i pokonywaniu schodów? Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych w zaawansowanym stopniu mogą dawać dolegliwości utrudniające codzienne funkcjonowanie.Czy jest n...
Mikrodiscektomia- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji kręgosłupa.
Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pom...
Kiedy warto zrobić operację kręgosłupa i jak się przygotować? #mikrodiscektomia
Czy zastanawialiście się kiedy warto poddać się operacji kręgosłupa? Jakie są najważniejsze kwestie, które należy wziąć pod uwagę przed decyzją o zabiegu? I co równie ważne, jak należy się przygoto...
Ćwiczenia na rozejście mięśni prostych brzucha.
Do 100% kobiet- dokładnie tyle pań w 3. trymestrze ciąży doświadcza rozejścia mięśni prostych brzucha lub inaczej rozejścia kresy białej. Czy jest to zatem problem czy fizjologia?Odpowiedź nie jest...