Mentionsy

5 przekonań, przez które nie możesz przestać się objadać

122. Cześć!

Bardzo się cieszę, że znowu możemy się usłyszeć.
W tym tygodniu pracujemy nad mentalem, który jest BAAAARDZO ważny w zaburzeniach odżywiania.

Coraz częściej zauważam u swoich podopiecznych, że jedzenie per se nie jest problemem, a raczej to jak my o nim myślimy.
I nad tymi myślami dzisiaj się zastanawiam.

Zebrałam dla Was 5 przekonań, które trzymały mnie w kompulsywnym objadaniu, ale są to także przekonania, które widzę u osób, które piszą do mnie na IG lub wchodzą ze mną w interakcję.

Jest duża szansa, że jeśli zmagasz się z kompulsywnym objadaniem, to również Ty wierzysz w te rzeczy.
Sprawdź i zastanów się :)

A jeśli jesteś gotowa na działanie, to zapraszam Cię na listę zainteresowanych moim nowym kursem, dzięki któremu pożegnasz napady i powitasz wolność żywieniową

https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y8v1n4

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
https://www.instagram.com/wittalna/Wspomniane materiały:
https://www.netflix.com/title/81387962

Gdybym tylko miała wystarczająco dużo silnej woli, gdybym tylko potrafiła utrzymać tą dietę, którą przecież kiedyś potrafiłam utrzymać, no to nie byłoby problemu. Porozmawiajmy sobie tutaj trochę o tej słabej, silnej woli. Cześć! Nazywam się Kinga Wittenbek, a to jest Witalna Podcast. Audycja, w której podzielę się z Tobą wskazówkami na to, jak pożegnać obiadanie się i brak kontroli przy jedzeniu i znaleźć Twoją wolność żywieniową. Jestem dyplomowaną psychodietytyczką, która sama zmagała...