Mentionsy

Jak pokochać samą siebie?

146. Odcinek nagrywałam w okolicach Walentynek, które wiem, że potrafią być pięknym, ale też trudnym dniem dla wielu z nas.

Dla mnie Walentynki to dzień symboliczny, w którym przypominam sobie, że jestem otoczona różnymi formami miłości.

Miłość rodzica, miłość dziecka, miłość partnerska, miłość przyjacielska i miłość do samej siebie.

Choć wymieniłam ją na ostatnim miejscu to wydaję mi się, że żeby wszystkie inne formy miłości mogły być dojrzałe, to właśnie od niej trzeba zacząć.

I nie jest to proste, ale w tym odcinku opowiadam Wam o swojej wizji tego jak budować silną więź z samą sobą.
Taka więź, która będzie miała w przyszłości szansę procentować i sprawiać, że wszystkie inne formy miłości będą pełniejsze, szczersze i po prostu Wasze.

Opowiadam Wam o budowaniu miłości do siebie nie tylko z pozycji ciała (ale nie pomijam go bo bez niego nie można mówić o głowie), ale również z pozycji akceptacji, doświadczania i mentalu.

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~

Namiary do mnie:
https://www.instagram.com/wittalna/https://wittalna.pl/Wspomniane materiały:
zapraszam do pobrania darmowego fragmentu ksiązki, którą napisałąmwspólnie z Asią https://ebook.e-pzwl.pl/lp/sp_psychodietetyka/odcinek o akceptacji siebieodcinek o zdrowym self - care

Kolejny rok, kolejne walentynki. Świat ponownie dzieli się na tych, którzy je kochają, na tych, którzy je nienawidzą. No a ty siedzisz w domu i być może masz z tyłu takie ukłucie, z tyłu serca, takie od wewnątrz, że chciałabyś mieć kogoś na ten dzień i że to w sumie nie byłaby osoba tylko na ten dzień, ale tak w ogóle. I masz w sobie jakąś taką tęsknotę za tym, żeby ktoś cię po prostu zaakceptował i pokochał. I to jest OK. Natomiast dzisiaj porozmawiamy sobie o tym, czy ty w ogóle jes...