Mentionsy

Czym jest samorozwój w zgodzie ze sobą?

082. Zapraszam Was na wyjątkowy odcinek podcastu bo z Kasią, która pojawia się w nim już po raz drugi, ale na przestrzeni 2 lat, przez co obie poczułyśmy się tak jakbyśmy rozmawiały z nowymi osobami.

Poruszamy temat samorozwoju.
W teorii powinien być procesem skierowanym na nasz rozwój, ale czy aby na pewno tak jest?
Kto nie wpadł w pułapkę dokładania sobie tylu małych nawyków, że w końcu nie starcza czasu na ich spełnienie, a poranna rutyna przeciąga się na cały dzień?

W odcinku rozmawiamy z Kasią o tym czym jest dla nas samorozwój, czym się kierujemy w dobieraniu rzeczy, które nam sprzyjają i jak nauczyłyśmy się odrzucać te, które wynikały z zewnętrznego nacisku, ale tak naprawdę w ogóle nam nie pomagały.

Jak skierować się ku swojej intuicji i uwierzyć, że nasze ciało wie najlepiej?
Jak sobie zaufać, a przez to wybierać najlepsze dla siebie opcje?
Jak nie popadać w pułapkę "zdrowych nawyków", które choć obiektywnie zdrowe wcale nie muszą nam sprzyjać?

Zapraszamy na rozmowę

Cześć, nazywam się Kinga Wittenbek i witam Cię w kolejnym odcinku Witalna Podcast. Jestem psychodietetyczką i dietetyczką, a w tym podcastie rozmawiamy o leczeniu relacji kobiet z jedzeniem, ale też na temat samorozwoju bardzo szeroko pojętego, na temat świadomego życia. I w tym tygodniu odcinek jest z wyjątkową osobą. Tak jak odkryłyśmy z Kasią, bo już wam przedstawiam, że będzie to odcinek z Kasią Kożuch z Więcej niż Hormony. Odkryłyśmy na koniec, że zatoczyło się koło, dlatego że Ka...