Mentionsy

Jak pogodzić odchudzanie się i wychodzenie z zaburzeń odżywiania?

120. Zaczynam nową serię zainspirowaną pytaniami, jakie dostaję od Was na Instagramie i jestem mega podekscytowana bo dzisiaj poruszę sprawę, która wiem, że zastanawia wiele z Was.

Wszyscy żyjemy w kulturze diet i kulturze, która promuje szczupłe, wręcz chude sylwetki.
Ciężko jest się od tego uwolnić, szczególnie kiedy zmagamy się z zaburzeniami odżywiania, co tylko wzmaga koncentrację na ciele.

Dzisiaj tłumaczę Wam czy odchudzanie da się pogodzić z wychodzeniem z zaburzeń odżywiania, szczegółowo wyjaśniam jak diety podtrzymują zaburzenia i co robić kiedy chcesz wyjść z kompulsywnego objadania się, ale czujesz, że chcesz schudnąć:
dla zdrowiabo szczuplejsza czułaś się pewniejsza siebiebo chcesz się sobie podobaćbo nie chcesz stracić tego, do czego już doszłaś

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
https://www.instagram.com/wittalna/

Cześć! Nazywam się Kinga Wittenbeck, a to jest Witalna Podcast. Audycja, w której podzielę się z Tobą wskazówkami na to jak pożegnać obiadanie się i brak kontroli przy jedzeniu i znaleźć Twoją wolność żywieniową. Jestem dyplomowaną psychodietytyczką, która sama zmagała się z obiadaniem, więc rozumiem przez co przechodzisz. Znajdziesz tu dużo wsparcia, bez oceny i zero-jedynkowego podejścia. psychodietytyczką, która sama zmagała się z objadaniem, więc rozumiem przez co przechodzisz. Znaj...