Mentionsy

Jak zacząć pić więcej wody?

005. W tym odcinku pomogę Ci znaleźć odpowiedź na pytanie jak zacząć pić więcej wody oraz podam konkretne sposoby, które Ci w tym pomogą. Dowiesz się także jak ja sobie z tym poradziłam i co się stanie jeśli wody pić nie będziesz. ŚCIĄGNIJ planszę, która ułatwi Ci budowanie nowego nawyku https://drive.google.com/file/d/1vQQzO73IYCZBjLeSnul_2B2NsgfyXxFE/view?usp=sharing

Cześć! Nazywam się Kinga Wittenbek i witam Cię w piątym odcinku mojego podcastu. Dzisiaj zajmiemy się wodą. Skupimy się na tym, jak spożywać jej więcej, jak zwiększyć swoje zapotrzebowanie, a właściwie nie zapotrzebowanie, tylko jak zwiększyć chęć spożycia wody. Poznacie moją historię jak to się stało, że ja zaczęłam pić wodę, bo wcale nie było to tak, że od początku byłam tego nauczona. Dowiecie się po co potrzebujemy wody, jakie korzyści płyną z picia wody, co się dzieje, kiedy tej ...