Mentionsy

Kultura diet i obsesja piękna - kiedy i czy zawsze warto reagować?

083. Jeśli jesteś ze mną już dłużej i chcesz wesprzeć moje działania to zachęcam do wykupienia internetowej kawki, za którą będę Ci bardzo wdzięczna:
buycoffee.to/wittalna

W tym odcinku moje przemyślenia na temat tego kiedy warto i czy w ogóle odpowiadać na komentarze dotyczące zasad żywieniowych i ogólnopojętej kultury diet i obsesji piękna.

Na pewno spotkałaś się z sytuacją kiedy ktoś skomentował to co masz na talerzu, z tonem znawcy i eksperta. Prawdopodobnie obudziło to w Tobie sprzeciw i chęć edukacji.
Odruch jest dobry i potrzebny, ale czy na pewno zawsze i w każdej sytuacji?

Czy wszystkich da się wyedukować w kwestii żywienia i psychodietetyki?
A może brak reakcji lub usunięcie się z dyskusji czasem jest formą dbania o siebie i swoją psychikę?

O tym myślę, w tym odcinku, na który serdecznie Cię zapraszam.

Link do wspomnianego kursu nagranego z Olą Skwirut:
https://luznatalerzu.pl/pokonaj-objadanie-sie/
~~
Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.

Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".

Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)

Moje miejsca w sieci:
https://www.instagram.com/wittalna/
https://www.facebook.com/wittalna
https://www.tiktok.com/@wittalna
https://www.youtube.com/channel/UCwJREzLZRzKxEF62VP_-Tog

Moje e-booki:
https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/
https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/
https://wittalna.pl/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski/

Cześć, nazywam się Kinga Witębek i witam Cię w kolejnym odcinku podcastu Witalna Podcast, audycji w której rozmawiamy o leczeniu relacji kobiet z jedzeniem, ale w takim holistycznym podejściu, o samorozwoju, o jedzeniu intuicyjnym. Sporo treści też jest o zaburzeniach odżywiania, jak sobie w nich radzić, ale tak jak już wspomniałam, staram się rozszerzać tematykę tego podcastu, dlatego że nie jest tak, że na nasze nawyki żywieniowe wpływa tylko żywienie. Tutaj jest bardzo, bardzo szeroka...